超回復と筋持久力

質問

自分は今筋持久力を高めているのですが、筋持久力は超回復はないんですか？

回答No.1

noname#17132

遅筋（筋持久力）にも成長タイミングがあります。
ただ速筋に比べ、その期間が短い事と成長レベルが低いことでしょう。
これを超回復の範疇にいれるかは議論があると思いますが。