短時間での熟睡

質問

今、資格取得の為
毎日夜中まで勉強しているのですが
とにかく時間がほしい状態です。
短時間で熟睡する方法をご存知でしたら
教えてください。お願いします。

回答No.1

megu1628

前にＴＶでやっていたので試したお勧めの技です。
眠る前に珈琲を飲みます。
理由は、カフェイン成分が30分後ぐらいから効き始めるのです。
すると、利きはじめたらスッキリと目が覚めますよ。
ただし、つねに珈琲を飲んでると効きが薄いのか知り合いは駄目でした。
他の方には結構、効き目があったようです。