テニスの練習メニュー
私は中学2年生で硬式テニス部に入っています。
でも私たちの学校の先生はあまり熱心ではなく、
指導はほとんどしてくれません。
それなのに
「お前らがだらだら練習してるから勝たれへんのじゃ！」
といわれてしまいました。
でも私たちはいつも同じ練習しかしていないので、
どんなことをすれば良いのかもわからず、
少し飽きたりもします。
なにかお勧めのトレーニングメニューはありませんか？
部員は50人ほどいて、3コート（雨の後は2コート）で、
オムニコートが1面、クレーコートは2面です。
部活のできる時間は、1時間50分ほどです。
現在は
(1)一本打ち（2人がボール出しをする）
(2)ボレーとスマッシュ（〃）
(3)サーブ、レシーブ
(4)ストローク（打ち合いで一人5球ぐらいずつ）
でしています。
よろしくお願いします。
お礼
ありがとうございます。 この本は、既に持っています。 もう一度、じっくり読んで見ます。