oyamatoのプロフィール

中2の女子ソフトテニス部の後衛です‼ 試合をしたのですけど、ロブはアウトするし、打ち込みもそこまで速くない上深くないので返されるし、相手にワイドに打たれてポイントを取られ、結果その試合は負けてしまいました。前は浅いボールとか打ち込みとかもそこそこ取れていたのですが、最近全然取れません。私の前衛はボレーもスマッシュも上手なので私がいつも迷惑をかけてしまいます。今は三番手なのですが、このままでは番手を落とされそうで怖いです。 なので、どうしたら打ち込みを速くて深くできるか教えて下さい‼あと、急にワイドとかに打ち込まれた時に取れなくなった原因もわかれば教えて下さい‼ 私の理想は、私が深く打ち込む→相手が甘いロブをあげる→私のペアがスマッシュという形です！あと、家の中とかでできる素振り以外の練習などあれば教えて下さい‼ ちなみに、わたしは右利きで握り方はセミウエスタングリップです！ 文章わかりずらくて、よく分からないと思うのですが、回答よろしくお願いします‼

自分は高校2年生で今ソフトテニス部に所属しています。 テニスがうまくなりたいと思っていろいろ自主練をしてるのですが、何かテニスに最適な練習方法はありませんか？ 練習の条件はボールとラケットを使わない練習でお願いします。 今現在行っているのは ・ランニング　 ・ラダー　 ・縄跳び ・反復横跳び ・約25メートルダッシュ　 ・体幹トレーニング　 これを毎日少しずつやっています。ちなみにポジションは前衛です。 よろしくお願いします！

中2の女子ソフトテニス部の後衛です‼ 試合をしたのですけど、ロブはアウトするし、打ち込みもそこまで速くない上深くないので返されるし、相手にワイドに打たれてポイントを取られ、結果その試合は負けてしまいました。前は浅いボールとか打ち込みとかもそこそこ取れていたのですが、最近全然取れません。私の前衛はボレーもスマッシュも上手なので私がいつも迷惑をかけてしまいます。今は三番手なのですが、このままでは番手を落とされそうで怖いです。 なので、どうしたら打ち込みを速くて深くできるか教えて下さい‼あと、急にワイドとかに打ち込まれた時に取れなくなった原因もわかれば教えて下さい‼ 私の理想は、私が深く打ち込む→相手が甘いロブをあげる→私のペアがスマッシュという形です！あと、家の中とかでできる素振り以外の練習などあれば教えて下さい‼ ちなみに、わたしは右利きで握り方はセミウエスタングリップです！ 文章わかりずらくて、よく分からないと思うのですが、回答よろしくお願いします‼

色々なサイトを見ていると「手打ちにならないように腰の回転を使う」などと書かれているのですが、イマイチイメージが沸きません。 どうすれば、腰を使っていることを自分で自覚できますか？ また、詳しく乗っているサイトなど教えていただけると助かります。

この前の質問でロブで試合を作って行こうと思ったんですが守りのロブ …と言うか綺麗で正確なロブは打てるようになったんですが攻めのロブがあまり打てなくてドライブをかけると偶にかかりすぎでノビたり、高さが足りなく前衛に捕まったりしてしまいますorz 回転がちょうどよくきちんとねらいを付けれるようになる攻めのロブのコツと練習方法を教えてください 返答お待ちしております