テニスの理論を体系的に学ぶ方法

質問

テニス中級ですが、テニスの理論を体系的に学びたいです。

テニス本やスクール等の経験はありますが、断片的な知識は身につくものの、体系的な整理ができないでいます。

そもそも体の基本的な動かし方や、トレーニングの方法、ラケットの効率的な活用法、筋肉の動かし方、練習方法など、テニスの理論をきっちり身に着けたいのですが、いい方法はありませんか？

テニスの書籍、テニスの講座等おしえてください。

回答No.1

sn-skinner · ベストアンサー

実践に効くコンディショニングトレーニング
山下且義さん

スウィングの強化書
堀内昌一さん

この２冊をお勧めさせていただきます。

お礼

ご回答ありがとうございます。
山下且義さんの本は初めて知りました。
さっそく読んでみます。

堀内昌一さんの本はサービスの本は持っています。
スイングの本はまだ読んでいなかったので探してみます。

自己流では限界があるので効率的で正しいやり方を身に着けていきたいです。
ありがとうございました。