ハートレイトモニターと消費カロリー

質問

ハートレイトモニター付の腕時計を買いました。

(1)心拍数と年齢など個人データからの消費カロリーを計算しているとのことなのですが、入浴などの外部からの熱により心拍数が上がった時と、運動による身体からの発熱のばあいとでは心拍数が同じ場合でも実際の消費カロリーは同じなのでしょうか？
入浴の場合、皮膚からの発熱がないので違うような気がするのですが・・・・。

(2)基礎代謝は運動による消費カロリーと関係なく定数として扱って良いのでしょうか？

時計の説明書には使い方は載っているのですがその理論などは全く書いていないので判りません。
判る方ご回答のほどよろしくお願いします。

回答No.1

sumochin

(1)基本的に入浴時と運動による心拍上昇では消費カロリーが違います。正確な消費カロリーを計算するためには、酸素の消費量を正確に計る必要があります。カロリー消費を計算してくれるハートレートモニターでは運動時の消費カロリーを計算しています。しかも、心拍数と消費カロリーの関係は個人差があるため表示される消費カロリーは目安にしかなりません。

(2)かまいません。
基礎代謝は安静時の消費カロリーですので、身長・体重・年齢・性別で決定されます。運動による消費カロリーはこれにどれだけ消費カロリーが追加されるか計算した物になります。