水泳でタイムをあげるにはどうすればいいんですか？

質問

私は、水泳をやっているんですが、最近タイムが伸びず困っています。オススメの練習方法や体力トレーニング・ストレッチの仕方があれば教えてください！あと、泳ぐ前にやった方がいいことはありますか？

回答No.2

vvvvacesken

こんにちは。
自分は、3才から水泳をやっています。現在はもう28才で前線からはしりぞきましたが…。

現在のminicatさんの状態（タイム・種目・よろしければ年齢）を教えていただければ、ちょっとはアドバイスできるかとおもいます。

補足

こんにちは。答えてくれてありがとうございます。私は、バタフライとクロールを専門にしています。年齢は１１歳です。最近のタイムは、バタフライは５０Ｍ３７秒７１、クロール５０Ｍ３５秒１３・１００Ｍ１分１７秒１５です。何かアドバイスお願いします。

回答No.1

yara

いずれ感じると思いますが、自分のレベルって、ふとした拍子に上がるものです。
そりゃ、普段からやっていれば少しずつでもタイムは縮むでしょうが、元に戻ったりしますよね？
最初に言ったレベルアップは劇的に訪れます。それまではどのくらい我慢するかは個人差があるようですが、コツコツやるしかありません。
伸びようと思っていればあきらめない限りいくらでも可能性はあるのですから。
もっとも、人間には限界はありますがね（笑）

お礼

人間ですから限界はあると思いますが、あなたのおっしゃるように諦めずにコツコツ頑張ります。回答ありがとうございます。