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質問者が選んだベストアンサー
頭痛は1～3週間位で治まると思います。3の付く月日がポイントです。 3日目は「ニコチン欠乏による喫煙欲求」 タバコへの思いがなかなか断ち切れていない時期です ニコチンは72時間（3日）で、からだから完全に抜けます それで、ニコチンが欲しくなるのです 3週間目は「ニコチンのささやきによる喫煙欲求」 1本くらいいいじゃん、1本だけ吸ってまた禁煙すれば？… など、苦しい状況のときやホッとしたときなど ふとした瞬間にささやいてきます 特に、飲み会やパチンコ屋など喫煙者が多い場所で多いようです 喫煙で苦しさを乗り越えたとか、ホッとしたときの一服の記憶による喫煙欲求です 3ヶ月目は「余裕による喫煙欲求」です この時期になると、禁煙した自分に自身がついて、試してみたくなるようです ここまで禁煙できたんだから、1本吸ってどんな感じか確かめてみよう と思う挑戦者がいるようです 挑戦して「苦しい…こんなモノを吸っていたのか！」と思う人は少数のようです 吸ったとたんに、喫煙していた記憶が呼び起こされ、喫煙者に戻ることが多いです とくに3ヶ月目は要注意ですね。1本吸うとまた、喫煙者に戻ってしまいます。 しかし、質問者殿の喫煙暦が長ければ、喫煙欲も比例すると思います。 頑張って下さい。
その他の回答 (2)
- poponponpo
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回答No.2
薬局にニコチン入りのガムがあります。 つらくなったときには使って見てください。 病院ではニコチンパッチ（シール）を処方してもらえます。
- simoyama
- ベストアンサー率27% (118/432)
回答No.1
離脱症状は２～３週間くらいのようですが個人差もあるかもしれません。今が一番大変な時期とおもいますががんばって乗り越えると大丈夫です！
