５０kgを投げ飛ばす

質問

私は今１日おきに筋トレをしています。
そこで考えたのですが
身長160cm体重50kgの人を例にとって
この人を1mぐらい投げ飛ばすにはどれほどの筋力が必要なのでしょう？

回答No.3

mimikuro

キントレを高重量でやると逆効果かもしれません。
というのは、キントレでゆっくり重いもの持ち上げる動作と
競技ですばやく人を投げ飛ばすのでは動作方法が違うからです。
投げ飛ばすための技術練習を主において、その練習で感じた必要なトレーニング(できるだけ高速に力強くのトレ)を実施したほうがいいかもしれません。

回答No.2

timeup

投げ飛ばす・・・相手のバランスを崩せれば力はそれほど要りませんよ。　其処まで持ってゆくのが大変なだけで、相手が協力してくれるなら、殆ど力は要りません。

回答No.1

xx14

まず、あなたの身長、体重にもよります。
そして、投げ方によります。プロレスラーの様に相手を持ち上げて、
力技で投げるには、相当な筋トレをしなければ無理でしょう。

現時点で言える事は、柔道の背負い投げなら簡単に投げる事が可能です。
もし、テレビで柔道の田村亮子選手の試合（体重別ではない試合）を、
見る事ができれば参考になると思います。