腕

質問

最近腕が細くてちょっとでも太くしようと工夫しています。何かいい方法はあるのでしょうか？
何故か腕だけが細くて、足とかその他は普通に筋肉質なんですが・・。腕だけ肉着きにくいです。

回答No.1

konyaga-yamada

自分も高校時代腕が細くて悩んでいました。特に上腕二頭筋が。
もう１５年前の話になりますが、自分の場合はプロテインを毎日飲んで毎日筋トレをしました。筋トレは苦しいと思ってから数回すると効果があるようです。もちろん継続は力なりです。
それではがんばってください。