腕

質問

夏にノースリーブを着たいので腕を引き締めるトレーニングをしたら筋肉がつきすぎてしまいました。
筋肉を減らすことは出来るのでしょうか。
また筋肉を増やさず腕を細くするにはどうすればいいのでしょうか

回答No.2

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

筋トレしなければ
筋肉は落ちます。

つきすぎるということは、女性なら相当筋トレをしているということです。

そのまま何もしなければたるむだけなので
出来れば、筋トレでもバレエのようなしなやかな動きを
取り入れると程よくしまった腕になります。

https://atcosme.info/diet/5920.html

回答No.3

nagata2017

筋トレをやめて　普通にダイエットをするだけです。
食事制限と　早足で歩くこと　といった程度のダイエット。

回答No.1

kikidaisukidayo

貴女の都合の良いことには絶対にならないですよ。
ノースリーブを着るのは毎年のことでしょう。それなら、毎日腕を中心の体操やストレッチをすれば良いのではありませんか？
日頃サボっていて、夏に近付くから痩せたいなんてどう考えても可笑しいよ。
日頃からの努力しかないのですよ。