平熱が高いので下げたいのですが。

質問

２７才の女性です。平熱が３６．７～８度です。いつ頃からかは忘れましたが、若いときは３６．２度と平均でした。どうして平熱が上がってしまったのでしょうか？平熱を下げたいのですが何か方法はありませんか？
　日常生活では「だるいなー」と思うことが多くなったかな？と思うくらいで、たいした支障はないのですが、不安でなりません。
よろしくお願いします。

回答No.3

noname#11476

３６．２度は低めで平均ではないですよ。普通は３６．５～８位です。
但し、基礎代謝は人によって違うので高めの人低めの人と様々です。
自分の平熱に変化があるときには、
１．基礎代謝が増えるなどした（たとえば筋肉が付くと基礎代謝は増えて平熱もあがります）。
２．何らかの疾患が進行している。（この場合は平熱とは言えませんね）
を考えましょうね。
１ならば全然問題なし。
ちなみに、平熱は高めの方が代謝が活発と言うことなので、健康には良いことの方が多いですよ。

お礼

アドバイスありがとうございます！普通が３６．５～８位と聞いて安心しました。周りに「平熱が低いから３６．８度でも体がきつい」というひとが多かったので自分はすごく平熱が高いんだと思ってすごく心配していたのです。代謝が活発なのだと前向きに考えてみたいと思います。

回答No.2

noname#2787

補足をします。
平熱は基礎代謝と自律神経コントロールによって決まっています。基本的には自分では変えられません。しかし、いわゆる『健康的な生活』をしていますと、平均分布内に落ち着くと思われます。

平熱が何かの境に変化した場合、一度は内科的な検索を受けられたほうがよいと思います。それは、一部で、平熱範囲内か微熱の範囲内でしか変動を起こさない慢性感染症が存在するからです。だるいな～というのは体の１つのサインですから是非いちどはかかりつけの医師にご相談ください。

内科は専門外ですがあえて専門家としておきます。

お礼

アドバイスありがとうございました。専門家の方からアドバイスをいただけてすごく安心しました。仕事がいそがしく不規則な生活が続いていた疲れがきてるのかもしれないのでしばらく『健康的な生活』を送り、様子をみたいと思います。

回答No.1

mimidayo

http://drtama.hoops.ne.jp/igaku.htm

ここに平熱の分布がのっています。
37度が平熱という人もいるということから、特に問題はないと思います。
体温は自律神経と関係がある時いた事があります。
低体温はあまり良くないようですが・・・

http://health.lycos.co.jp/library/3000/w3000085.html

ご参考まで

お礼

アドバイスありがとうございます。さっそく教えていただいたＨＰにアクセスしてみます。