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平熱がわからない。
30代女性です。 自分の平熱が何度なのかわかりません。 朝、寝起きや昼間の同じ時間帯に毎日計っても35.5度の時もあれば36.4度の時もあります。 皆さんはどうやって自分の平熱を確認していますか？ 病院へ行った時に「平熱が何度か？」聞かれた時に困っています。
noname#181484
- ヘルスケア(健康管理)
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noname#205122
回答No.1
平熱の測り方として、「起床時、午前、午後、夜の計4回体温を測り、この体温値を時間帯ごとの平熱としておぼえておくとよいといわれています（ただし、食後すぐは体温が上がりますから、食前や食間に検温するのが適切です）。平熱の測定は、体調の良いときに、1日だけでなく、日をあけて何日間か測ってみるとよいでしょう。」と解説されています。何日間か測れば、必ず差が出ますので、その結果を平均すれば良いと思います。あまり神経質になる必要はないと思います。 下記のアドレスが、参考になるかも。当然見ておられると思いますが、念のために掲載しておきます。 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1312981163 http://www.terumo-taion.jp/terumo/report/11.html http://teitaion.solidbody.biz/01/tadashiitaionn.html
お礼
ありがとうございました！