昼食は買い食いで大丈夫ですか？

質問

私は生活上、昼食はスーパーやコンビニでの買い食いが

多いですが、これでも大丈夫でしょうか？

因みに夜はしっかりした食事を取ってます。

回答No.1

timeup

＞昼食は買い食いで大丈夫ですか？
⇒駄目です。(^_^;
　炭水化物と脂質が多すぎ、タンパク質や微量栄養素が不足しているのが、基本です。

＞因みに夜はしっかりした食事を取ってます。
⇒先進国の食材は此の数十年で微量栄養素が激減していますので、三食しっかり食べても不足します。

最も、質問の意味が、生きていられるか？　なら大丈夫です。