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誰からも嫌われる
友達0です。何十回と仕事変わったけどどこの職場でも誰からも相手にされず辛い毎日です。30代半ばで友達はできないのかな。学生時代は病気のことでいじめに合い人きらいになりました。今は違いますが。 20代の頃は出会いの場もたくさんあったけど今は全然なく誰と話すこともなく孤独に生きています。見た目も酷いからジロジロ見られます。 もちろん恋人などできたこともなく特に女性からはひどいことを言われました。 仕事行く前日は眠れなく動悸がすることが良くあります。 精神科受診したほうがいいですか？ 話したり遊んだり食事したりできる友がいれば少しはストレス発散になるのですがストレスがすべて体に出ます。
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- myneibor
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こんばんわ 再びNo.11です。 質問者さんのカウンセリングとは、カウンセラーに心の悩みを聴いてもらいサポートを受ける、ということですよね？これは自由診療なので保険は使えません。保険は病気や怪我にしか適用されません。 カウンセリングの料金は医院のホームページなどで調べられますよ。 ふと思ったのですが、質問者さんの抱えている病気で自助会のようなものはないのですか？そこで同じ病気により発生する複合的な悩みは相談できないのでしょうか？ 質問者さんは、体を温めてくれる焼酎が好きなんですね。お酒をたしなめるなら、今度は何焼酎を飲もうかと毎日楽しみがありますね。
- myneibor
- ベストアンサー率0% (0/0)
はじめまして カウンセリングを受けたいようですが、カウンセリングは自由診療なので、保険は使えません。公共の相談所などに相談された方が費用が掛からないと思います。 眠れない、動機がするなら医師に薬を処方してもらえます。これは保険がききます。 誰からも相手にされず、とありましたが、そんなこともないでしょう。今までの人生を生き抜いてきた力があるのだから、それを信じて自分の価値を下げないようにしましょう。 毎日が辛いなら、一日一つ自分へ好きな事や物をプレゼントするといいですよ。これは、私がパブロフの犬の実験をヒントに考えた方法です。犬と人間は違う生き物かもしれないですが、同じ脊椎動物です。
お礼
精神科でのカウンセリングは保険効かないのですか？ 犬がいるといいですけど家の親は飼わせてくれません。 時給が高ければいいんですけど月10万で医療費も高いし年金や車の維持費などで貯金もできません。 仮に友達できても遊びにいけないですね。 でもせめて外食はしたいな。 一人で外食しても長くいられないからね。 この冬は寒いので毎日焼酎を飲んでいます。そうすると温まるし寝つきが良くなります。ただすぐ起きてしまう。 明日行けばまた3連休なので気が重いですががんばります。
- Misaki-27
- ベストアンサー率36% (365/1007)
難しい問題ですよね。私は別の治療で精神科に通ってますが、 正直言って、心療内科にしても、精神科にしても、最初のうちは １５～３０分程度の会話で、特に何の進展もなく薬をくれるだけに思えます。 薬は色々あると思いますが、多分、眠れないと言えば、睡眠誘発剤はくれますね。 人と会って激しい動悸を感じるのであれば、安定剤もくれるでしょう。 それも、人によっては即効性のある物をくれたりしますが、殆どは、 様子を見るために、飲み続けて徐々に動機が緩和されていく感じの薬をくれるので まあ、物足りなさとか感じる可能性は充分にありますね。 求める物はカウンセリングなんですよね？ 一応、精神科や心療内科で カウンセリング希望と言えば、考えてくれるかもしれませんが、それは、 主治医の許可が下りたら、カウンセラーと対面と言う感じです。なので、 カウンセリングを受ける前に、かなり色んな話をしないとダメだと思います。 一応、添付したUPLは私が利用してる、無料オンラインカウンセリングです。 何故無料かと言えば、カウンセラーの勉強中の人がやってるからです。 ある程度の勉強は勿論してますが、資格をまだ取ってない人達ですね。 プロのカウンセラーでも同じ事が言えるんですが、かなり当たりはずれがあるので、 gatchanさんと気の合う先生に巡り会える事を期待するしかありません。 金銭的な問題は私もあり、多くの病院を回って、自分に合う先生を捜すのは とても大変。そこで私は、この無料相談を使ってます。 友達が出来ない理由。私が思いつく範囲でですが、普段、下を向いてませんか？ そして、目線だけ上に。それって、下手をすると相手を睨んでるように 見えてしまうんですよね。だから、天井か、話し相手の向こうの景色を見る位の気持ちで 顔全体を上に向けた方が良いです。そして、強くハッキリ挨拶。 これは、接客業の基本となる姿勢なんですが、これは他の事でも使えます。 何事も第一印象が大事。小さな声で挨拶とか、そう言うのは相手に悪い印象を与えます。 少しずつでも鏡の前で、「笑顔で挨拶」の練習をしてみてください。 容姿とか関係ないです。普段の仕草が何よりも大事です。それを理解して下さい。 で、対人恐怖症の方から聞いた事ですが、外出する時はハンカチに ハーブ系の香水をつけておくそうです。それで絶えず口に当てておく。 電車の中では飴やガムを口に入れて、口に入れた物だけを意識するそうです。 周りを見たら気が狂って何をするか責任が持てないと言われました。 あまり大したコメントは出来ませんが、何か小さな切っ掛けでも作れればと思います。 ただ単に話すだけなら、メル友って方法もあるんでしょうが、これも善し悪し。 適当に会話をして、適当にメール遮断をしてしまえるので、それを気楽と考えるか、 遮断された事でストレスを抱えるか、とても難しい問題だと思います。 それに、女遊びが目的の方とか、結婚詐欺みたいなのを目的とする方も居ますし、 まあ、メル友を作っても良いけど、距離を置くって事を忘れないのが大事ですね。
- tk1113
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まずは出勤時に明るく挨拶をしましょう。それだけを心がけて最低一ヶ月は意識して続けてください。どんなに気分が落ち込んでも、あるいは身体の調子が悪い朝でも、挨拶だけは明るく、笑顔で。 最初は気恥ずかしいかもしれませんが、数日で違和感は無くなるはずですから、乗り越えてください。なにか違うものが見えてくると思いますヨ。 見た目のことでヒドイ事を言うような女性は問題外ですから、無視しましょう。
- wipeout2097
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ごめんなさい、何か勘違いしていませんか？ どんなに醜い（というのも失礼ですが）人でも、友達や恋人を作ることが可能だとおもいます。僕も決していい顔形をしているわけではありませんが友達はたくさんいます。 それはかっこいい人に比べればハンディはあるかもしれませんが、それで友達ができないのと関係あるとおもいますか？僕ら友達を作るときはかっこよさなんてどうでもよくて、気が合うかどうかを見ます。こいつといておもしろいかとか、自分のことをおもってくれるかとか。見てくれのことなんて全く関係ありません。 そういう人はいたってすべて何かのせいにしがちです。今の自分を変えるには、自分が思っているよりももっと大きな変化をしなければいけません。自分がおもっているような変化って、他人には見えないものなんです。大げさでもかまいませんので。 怖い顔をしているのであれば、顔は怖いんだけど実はものすごく優しい、友達思いであるとか、ギャップから逆に特徴づけるに有利なんですよ。あなたに与えられたものなのですから、それを生かすも殺すもあなた次第です。 マイナス思考で考えれば、いくらでもマイナス思考になります。でも、もっとプラス思考に考えてみるというのはどうでしょうか？失敗しても、他人に怖がられてもいいじゃないですか。次にプラスになれば。 はじめはすごく大変なことかもしれません。心から友達になりたがっている人をはねのける人なんてそういません。ただ、あなたに（精神面で）卑屈な部分があれば、いやがられるでしょう。 それば病気でもなんでもなくて、いたって正常です。考え方の違いです。 地球は世界のはじっこという考えもありますが、宇宙のど真ん中、まさに自分が中心だと考えることもできます！ きつい文面になってしまって申し訳ないですが、本気で友達を作りたいとおもっているのであれば、ビッグチェンジを期待しますよ！ 長文で申し訳ないです。 がんばってください。
- e10go
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こんにちわ。No.4のe10goです。 回答のお礼、読ませていただきました。ありがとうございます。 これに何かアドバイスができれば良いのですが、ちょっと思いつきません。 自己啓発本でなく小説ですが、下のURLの本を読んでみてはいかがでしょう。 この世で一番の奇跡 / オグ・マンディーノ/著 菅靖彦/訳 http://books.yahoo.co.jp/book_detail/31092652/review 良いアドバイスできなくて、申し訳ありません。
- globef
- ベストアンサー率17% (1306/7306)
下記にあるあなたの回答を読んで なぜか、全て 容姿（不幸顔、しわ、頭髪）のせいに しているようですが，確かに第一印象では、悪いかもしれません しかし、私の勤め先に頭は、ハゲていて 50代の為シワ顔、前歯も無く容姿は、お世辞にも 良くない方が勤務していますが あなたのように ネガティブな考えをしていないせいか 会社では、非常に人気があります。 あなたも、容姿のせいにせずに 前向きな考えをしてみたらどうでしょうか？ 整形、カツラをしても一次的に気持ちは良いかも しれませんが、恐らく内面は変わっていないので 今までと同じ状況になるかもしれませんよ！ まずは、内面から変えたらどうですか？
精神科に行きたいのであれば行くといいでしょう。 でもどんな病院に行こうとどんな薬を使おうと最終的にはあなたの考え方を変えることでしか悩みや病気は解消しないでしょう。 あなたには誰に嫌われても価値があるんですよ。友達がいなくても価値があるんですよ。その価値に自分で気づいてみてください。生きる希望勇気が湧いてくるはずです。 少し自己啓発本を読み漁ってみたらいかがですか？そこから考えるヒントを得られます。精神科医の書いた本もたくさん在りますよ。
- e10go
- ベストアンサー率38% (47/122)
こんばんわ。最初に、表現の良くない言い方をしますので、お許しを。 >見た目も酷いからジロジロ見られます。 仕方ないでしょうね。周りの人は、gatchan71さんの事を気にしているのでしょう。 しかし、視点を変えれば、周りの人は、gatchan71さんの存在を認めている事にもなります。 ただし、「酷いからジロジロ」見るのか、「gatchan71さんの存在を確認する」ために見ているのかは判りませんが。 「酷いからジロジロ」見られるのを、「gatchan71さんの存在を確認する」ために見られるようにするには、gatchan71さんの心理状態が変る必要があると思います。 >仕事行く前日は眠れなく動悸がすることが良くあります。 >精神科受診したほうがいいですか？ 体調を崩す前に、心療内科で、カウンセリングを受ける事をおすすめします。 以前、私が勤めていた会社で、容姿の良くない人がいました。 斜視で目が飛び出て、頭が尖っている人でした。まるで魚のような顔でした。 しかし、本人は大変明るい性格の人でしたから、周りの人には評判が良かったです。 女性からの評判も良かったです。 私から見ても、好人物の人と思いました。 容姿を変える事はできなくても、性格を変える事はできると思います。 自分の性格を変える事は、容易な事ではありませんが、専門家の手を借りれば、それが容易にできると思います。 そういった意味からも、心療内科のカウンセリングを受ける事をおすすめします。 いずれにしても、心の許せる友達ができると良いですね。
お礼
心療内科は受診したけどろくにカウンセリングしてくれませんでした。ですので精神科の方がいいと思いますが。 しかし月10万の給料で2つ病院行ってるので精神科いくお金も暇もありません。 契約なのでずっといるつもりはありませんがやはり時給の高いところがいいですね。 俺は見た目も暗く眉間にしわが寄ってるため誰から見ても暗くみられます。声も小さく何回も聞き返されます。 不幸が全て顔に出てる感じ。 なんか全てお金があればうまく行くような気がします。 美容整形すれば目も細くできるししわもなくせるし高価な（バレない）カツラも買えます。 しかし社員ではなくこの年で社員は絶望なため今後はどうするか悩みます。一生通院しなければならないし。体力も8時間が限界なので肉体労働や残業はできません。 それで月10万以上というのは能力がないと無理ですね。 友達探すにしてもにしても媒体もないですね。異性のコミュニティーサイトはたくさんあるけど。女性は顔でしか判断しないし。
- token
- ベストアンサー率28% (2/7)
どうも初めましてtokenです。 えーっと、 どのくらいの症状で風貌なのか判断つきませんが、第一印象で偏見を持たれると強く感じてらっしゃるのですね。それでは、第一印象を見せる場所を変えてみてはどうでしょうか？ 例えば、コミュニティ性が高い日記サイトで日記を書いてみると言うのもいいです。コメント欄がつけられる、又は専用の個人掲示板がある方が望ましいですね。愚痴日記になる事を避けるのがポイントです。 現実社会の一組織より多種多様な人が集ってきますが、フォーカスが当てられるのは勿論文章なので余程の狂言を書かない限り、先入観を与えません。 日記を書いているうちに、読者がついてきます。リアルタイムにやり取りしたいなと思ったらすぐに、ＭＳＮメッセンジャーでも構いません。会話し始めましょう。必要不要の関係ではなく、だらだら話せるライトな関係が築けますよ。但し、ここでも愚痴話は避けるのがポイントです。稀に聞いてくれる人が現れはしますが、殆どはお互い様ですので。 何故この流れを薦めるかというと、会話し始める前に相手に前提知識（ここで言えば自分の性格や趣味ですか）を与えられるので、会話の方向性を決め易い為です。同じような波長の人が見つかれば、何を話しても大丈夫な関係に成れるかもしれません。 また、コミュニティ性が本当に強いサイトではオフ会があったりします。外見にコンプレックスがあるうちは、直ぐに出たりは出来ないでしょう。適当な時期は、そのコミュニティに自分の色が広く浸透された頃、或いは文章に好感を持つ人が２０人以上出来たらの方がいいです。味方が多いほうがいいですからね^^ 把握するコミュニティのサイズは大きすぎない方がいいです。 これは一例ですが、要は外見よりも中身を強く出してみるという事です。楽器でも構いません。努力して頑張る姿でも構いません。一つ以上、人を魅了するチカラがあるはずですから。 ＞仕事行く前日は眠れなく動悸がすることがある 何週間も続いたり、耐えられなくなった時は病院に頼りましょう。無理に抑え込むと内臓や神経を痛めたりするかもしれません。ただ、やはりクスリは脳に作用して効くものなので、精神に影響を及ぼすようです。注意して服用してください。
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お礼
精神科でもカウンセリングは保険効かないんですね。 初めて知りました。では精神科に行くのはやめます。 自助会とはどういうものですか？ 今日も暇で辛かった。俺以外の人間は笑い雑談して一日が終わるからいいな。一人でできる仕事がしたいな。 同じ部屋にいて絶対話し掛けないからね。 前に仲のいい男女の話に加わろうとしたら相手にされなかったのでもうそう言う思いはしたくないしこいつらはおれと仲良くする気はないなと思いいっそう話さなくなったわけです。