デッドリフトのサポーター

質問

こんにちわ。今フリーウエイトをやっていて、デットリフトをするとき、握力が足りないせいか、１０回牽引する前に、手が限界で、やめてしまいます。背中や、腰的には、全然問題ない重さなので、握力を補助するサポーターを知っていたら教えてください。

回答No.2

ultraCS · ベストアンサー

リストラップを使っては如何ですか、このような製品です、こんな製品です。

http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/goldgym_supporter.html

私はリストストラップG3500を使っていますが、かなり手は楽です。なお、グローブも併用した方が良いと思います。

お礼

あ、これです探していたの。早速購入してみました。

回答No.3

maito21

こんにちは。

サポーターを使う他に持ち方を工夫するとかなり違ってきますよ。

一方の手を順手、もう片方の手を逆手に持って行うようにするとかなりの重さまで耐えられる様になります。
ちょっと試してみては如何でしょう。
また、あまりサポーターに頼りすぎると体を痛めることもありますのでご注意下さい。

ご参考まで

お礼

持ち方を変えるといいんですね、わかりました今度試してみます。

回答No.1

mark-wada

デッドリフトやチンアップの際に、握力を補助する「ストラップ」が商品として売られています。手首とバーを巻き付けるものです。