自分に対しての怒り、悲しみ・・・・

質問

このまえ、好きな人に告白しました。
結果はふられました。
結果には納得がいくのですが、
告白した時や結果を聞くときは自分は逃げていたきがします。
その逃げていた自分に腹がたちます。
自分への怒りって皆さんはどうやって、晴らしていますか？

回答No.2

kisk2005 · ベストアンサー

こんにちは。
告白したこと事態、逃げていない証です。
あなたはとても立派なんです。

それでも己に腹が立つことがあるかもしれません。
そしたら、大きな声で叫びましょう。声が枯れるまで。

kisk

お礼

俺は逃げてなかったのですね。
自分の力量を認め、声が枯れるまで叫びます！
また、チャンスがあったら、今度こそは逃げないで告白したいと思います。
ご解答ありがとうございました。

回答No.1

Syo-ya

怒る人は、怖がる人なんです。
これは双子の兄弟のように、常に寄り添っているんです。
ですから、普段から自分への怒りを持つから、いざというときに逃げたくなるんです。

逆に、肯定的になって、自分を許せるようになれば、いざというときにも平然としていられる度量の大きさが備わるんです。
自分を正当化しろとは言いませんが、「これが、今日の自分の出来る能力の範囲だったんだ・・」と諦めることです。そのままの、発育途上にある自分を受け入れることです。
そうして「怒り」という感情をコントロールして、治めれば、他の感情「恐怖」も自然と収まっていくんです。お試しください。

お礼

腹立てていてもしょうがないから、自分の力量を認めて自分に対して諦めます。
ご解答ありがとうございました。