やせにくい体になった？

質問

１５７センチ４７キロです。標準体型なのかもしれませんが、おなかやお尻、腰、太ももあたりがすごくて、あと４～５キロ落としたいと思っています。
実は３年前に出産し、その時は母乳育児だったからか、４２、３キロでした。その後、子供が離乳したころから離婚等のストレスもあり、食欲があまりなく運動もなにもせずにその体重をキープ（？）していました。
ところが、ここ１年ほどで食欲ももどり、普通に食べていたらじわじわと体重が増え始め、気づいたら今の体重です。
ごはんの量は特別多く食べているわけでもなく、普通だと思います。（朝、昼、晩それぞれ茶碗にかるく１杯とおかずと汁程度。間食はほとんどしていません）
最近このままではいけないと思い、通勤の片道３０分（帰りのみ）を歩くようにして１か月たちますが、変化はありません。（母子家庭のため、ジムやジョギングをする時間もありません‥）しばらくきちんとごはんを食べていなかったためにやせにくい体になってしまったんでしょうか？
どうすればやせられるか、教えてください。。

回答No.2

honeko · ベストアンサー

私もあなたと同じくらいの体型です。１５５cmの４６kgです。二年前と今では同じ体重でもボディラインがちがいます・・・若い頃はやせるとおなかの肉もすっきりしていたのに、今はやせてもやつれるだけ！落としたいところはなかなか落ちなくなりました。そこでわたしは体重は気にせず鍛えることにしました。朝早起きして走っています。すると不思議なことにおなかの出っ張りが少なくなりましたよ★やはり毎日の積み重ねが大事だと思いました。そして代謝がよくなったせいか太りにくくなった気がします。平日はダイエットしてますが、週末は暴飲暴食しても体重の変動はありません。時間がないとおっしゃられていましたが、少し早起きして走られてみませんか？もちろん最初は歩くだけでも良いと思いますよ。通勤で歩かれることもいいとおもいますが、やはりそれなりの格好で散歩をすると気分は爽快になります。運動は精神的にもいいですよ。ただすぐに結果は出ません。私は走り始めてら三ヶ月経って変化がありありとあらわれました。
女だからいつまでもきれいな体でいたいですよね！お互いに頑張りましょう★

お礼

ご回答ありがとうございます。お礼が遅くなりすみません。

そーなんですよー。体重もですが、体型が、若い頃にはついてなかった腰回りとかにお肉が‥。やっぱり毎日の積み重ねが大事なんですね。普段あまり運動しないので地道に続けられるか不安ですが、わたしも３ヶ月先を楽しみに運動で代謝のよい体つくりをしたいと思います。

回答No.1

powerup504

こんにちは。

人それぞれ考え方が違いますので貴女様を否定致しませんが、その体型でしたらおっしゃるほど『すごい』はずはありません。
最近は細さが美徳のように言われてますが私は決してそうは思いません。
やせにくい体になったと言うより、体が本能的に今の体重を維持しようとしているのではありませんか。
昔は昔、今は今でいいじゃないですか。
どうか健康的で元気なお母さんでいて下さい。

お礼

ご回答ありがとうございます。
お礼が遅くなりすみません。

確かに体調は前よりいいような気がします。（精神的ストレスがなくなったせいも大きいとは思いますが‥）
健康を維持しつつ、元気でかつきれいお母さんでいられるようがんばりたいと思います。