生理期間に・・・

質問

よく友達から「生理期間にどうやって食べても太らないよ！」と聞きますが、それは本当でしょうかね？

回答No.5

hozumimari · ベストアンサー

現在ダイエット中ですが、私は一般に太りやすいといわれる生理前のハンパな時期にガタガタと痩せて、生理前半には停滞（もしくはちょっと増加）生理後半から生理後数日間にまた少し体重が落ちたかと思うとその後停滞……という感じです。女性ならではの「生理前は痩せにくく生理後は痩せやすい」神話を見事に裏切っています(笑)。

むくみやすい人は、生理前・生理中に水分を溜め込みがちになるので見かけの体重が増えるんだとか。過食・暴食をしない限り、このときの体重増加は脂肪が増えたのではなくて、体内の水分貯留量の増加によるものだそうです。生理が終わると体が排出モードになるので溜まった水分が抜けて体重が落ちるんだとか。

体質には個人差があるし、もしダイエットを考えておられるのでしたら生理だからとあまり気を緩めすぎるのも良くないのではないかと。
消費カロリー＞摂取カロリー もしくは 消費カロリー＝摂取カロリー が理想です。

お礼

お礼が遅くなって申し訳ないです！！

ご意見がありがとうございます★

ヤバイ、私はもう暴食過ぎたかもしれません…汗

回答No.4

inaken11

１～２日暴飲暴食しても、増える体重なんで体脂肪換算で３００ｇ程度ですからねぇ。
体重計で測ったって、体重の変動に埋もれてわからないんですねぇ。

でも、そんなこと繰り返せばだんだん太っていきますよ。
目に見えないスピードで。

お礼

お礼が遅くなって申し訳ないです！！

そうかもしれないですね…だからぜんぜん気にせずどんどん食べてしまった、私は・・・

ありがとうございました★

回答No.3

honeko

生理前と生理中は太りやすくなっている期間ですよ★私は生理中は頑張って運動してもやせないです。生理の後はダイエットのゴールデンタイムでやせやすいので、生理後ならちょっと食べ過ぎても大丈夫かも！？

お礼

お礼が遅くなって申し訳ないです！！

そうですが…私は生理中なら運動なんて無理ですわ！苦笑
もうずっとベッドにいたいし、どうやって食べても腹が減るし＞＜

回答No.2

broccoman

普通に太りました（笑）。
私の場合、どうしても生理期間中はお腹がすいてしょうがない状態になり、「ちょっとだけ・・・ちょっとだけ」と言いつつ、結構食べてしまい太りました(^^ゞ

ただ、生理終了後、また節制した食生活に戻すと比較的すぐに戻りました。

体質にもよると思いますが・・・

お礼

お礼が遅くなって申し訳ないです！！

そうそう！私もそうですわ…「少しだけ、少しだけ！どうせ血はいっぱい出るから大丈夫！」って思いながら口に入れちゃう・・・笑

できれば生理中だけではなく、普通のときもどうやって食べても太らない体質になりたいなぁ～笑

回答No.1

myume

い、いや　太りますよ・・・。
腹減りますし。
体質の違いがあるとは思いますが、そんな根拠はないと思います。
そのお友達はそういう体質なんでしょうねぇ。
羨ましい・・・。

お礼

お礼が遅くなって申し訳ないです！！

そうですね…めちゃ減りますよね、腹が！！ヤバイ、友達を信じて今までいっぱい食べちゃった（＞＜）だからぜんぜん痩せれない（汗）