消費カロリーの調べ方（計算方法？）

質問

運動による消費カロリーを知りたいのですが、そのようなことが載っているサイトはないでしょうか？

例えば、水泳（クロール）で２５ｍ泳いで一休み、また２５ｍ泳いで一休み、というのを繰り返して、トータル５００ｍくらいを泳ぐ場合。（泳ぐ速度はごく普通です）

また、プールの中を２０分ぐらい歩いて１０くらい休憩、また２０分ぐらい歩いて１０分休憩。これで合計８０分ぐらい歩く場合。

難しい計算方法があるのかも知れませんが、それほど厳密でなくも構いませんので、大体の数値が判る方、またはそのようなサイトをご存知の方、よろしくお願いします。

回答No.1

cats1234

こんなのはいかがでしょう。

参考URL：

http://diet.beauty.yahoo.co.jp/calorie/use/

お礼

良いサイトをご紹介いただき、ありがとうございました。