消費カロリー教えてください。

質問

２５ｍプールで１時間延々行ったり来たりの水中ウォーキングしたら、消費カロリーはどれぐらいですか？だいたいの推測でかまいません。
１５４cm、４８kgで１７歳です。

回答No.1

Rikos · ベストアンサー

20分の水中ウォーキングで、106kcal～165kcal消費しますので
1時間だと、単純計算して320kcal～495kcalでしょうか。
495kcalは、酸素マスクをつけての消費量ですので
320kcalぐらいだと思います。

http://www.geocities.co.jp/EpicureanTable/1015/vol.7.html

http://www.asahi.co.jp/toku/html/bn_20000702.html

参考URL：

http://www.geocities.co.jp/EpicureanTable/1015/vol.7.html

お礼

ありがとうございます。意外と多いですね。嬉しいです。そういや疲れた気はあんまりないのに筋肉痛になってました。ビート板でのばた足もしたからかもしれません。

回答No.2

nozomi500

５００ｋｃａｌ弱ぐらいかな？

参考URL：

http://www.geocities.co.jp/EpicureanTable/1015/vol.7.html

お礼

ありがとうございます。