生理前＞＜

質問

生理予定日が１６日で今ダイエット中なんですけど
どうしてもなにかしら食べたくなってしまいます＞＜

どうしたらこの生理前の食欲をおさえられるでしょうか？？

回答No.3

pitan5110

意識の持ち方だと思います。
私は、生理前はあまり食欲がなくなります。

生理のせいだとは思わないほうがいいのではないでしょうか？

わたしは、、食欲が抑えられないとき掃除したりして、何かほかの事に熱中することで、抑えたりします。

参考になるかわかりませんが。。。

回答No.2

lovelovechan

セントジョーンズワートというハーブが
食欲抑制効果とイライラ防止に効果があります。

私はコンビニで買えるＤＨＣの物を利用してます。

私はイライラ防止で飲んでますが（笑
断食ダイエット中も飲んでたら効果ありましたよ。

４５粒で４５０円。
一日に３粒です。

お礼

回答ありがとうございます・~ヾ(゜ー^*)

今日是非買ってみたいと思います(☆∀☆)

生理前はイライラもあるのでいいですね～～＾＾

ありがとうございました┌(★ｏ☆）┘♪└(★ｏ★）┐♪┌(☆ｏ★）┘ピッカピカー♪

回答No.1

rinring

カロリーの低いものを食べたらいかがでしょうか？

食欲は身体が欲しがっているものですから。

鉄分を含んだものもとってくださいね。

お礼

アドバイスありがとうございます(☆∀☆)

野菜など食べてお腹いっぱいにしてみます＾＾

鉄分を含んだものを夕食にしてみます(^_-)-☆

アリガト!(´▽｀)ございました＾＾