夜が怖い・・・

質問

私は昔から人に比べると「怖がり・気が弱い・臆病」な性格でした。普通一般に言うレベルでした。
大人になってから世間の事件や天災など色々耳にするうちにそれが度を増してきました。

それがココ最近・・・
●家の近所の知り合いの人が家の前で痴漢にあった事。
●地震が続いてる事。大地震が来ると世間が騒いでる事。

この２つがとても不安になり、電気をつけなければ寝れない、夜になると不安がこみ上げてきてちょっとした物音でも敏感になり気になって仕方ない。睡眠不足が続いています。防犯ベルも何個か持ったり・・・

ちょうど最近今まで心強く頼りにしていた兄が結婚した為に家からいなくなったことで家にいるのもとても不安になります。２階の自分の部屋に行くときは全ての部屋を確認し、窓という窓は全部鍵をかけないと気がすまなくなりました・・・もともと親は田舎育ちのせいか危機管理があまいタイプです（笑）
家族に話しても「犬が２匹もいるから大丈夫、一人じゃないんだから大丈夫」と色々言ってくれますが自分の性格がポジティブなのもあり、なかなか前向きになれません。
もうこんな毎日に体も心も疲れました・・・

睡眠不足に関しては睡眠薬を持ってるので対処出来るとしてもこの不安な気持ちは改善されないモノでしょうか？
一度心療内科に行こうかとも考えています。

その前にみなさまの意見をお聞きしたく投稿しました。
宜しくお願いします。

回答No.2

myuu_fujifuji · ベストアンサー

初めまして。
症状に関しては、お医者さんが判断することですので言及は控えますが、＃１さんと同じく心療内科、または精神科を受診されることをおすすめします。
とても抵抗があるとは思いますが、待合室のほかの皆さんも同様に何らかの気分的な不調があるためにつらくてきている方ばかりですので、変な方などはまず居ません。
個人的には、心療内科でもいいのですが精神科の方が良いかも…と思います。といいますのが、精神科の場合、先生との診察の前に、事前診察で心理療養士の方との問診がありその内容と実際の先生との診察で初診は診断されることが多いからです。
後、sun28さんの症状からみて、睡眠薬を飲んで睡眠をとったからと言ってつらさが軽減されるような物ではないと思います。
ですので、思い切ってお医者様にかかられることをお勧めします。
また、私も鬱＆パニック障害で通院中ですので経験談としてアドバイスなのですが、お薬は（睡眠薬は除くいわゆる抗鬱薬など）最低２週間以上飲まないと効果が出てきません。その間薬特有の（眠気・便秘・極度ののどの渇き等）副作用ばかり全面に出てきてつらいばかりですが、そこで服薬をやめてしまったら副作用だけに悩まされて何の意味もなかったということになりかねません。
ですので、お薬について不安が有ればきちんと聞くなど納得したうえできちんと決められた期間服薬してくださいね。
参考までに下記のようなＨＰもあります。

http://www.utu-net.com/

お礼

myuu_fujifujiさん、アドバイスありがとうございます。

心療内科へは前に「閉所恐怖症」がひどく通院していたので抵抗はありません。そこの心療内科はDr受診の前にカウンセラーとの問診もあるのでやはりそこに行ってみようかと思います。

やはり睡眠薬でこの不安は改善されませんよね・・・
副作用は辛いですよね・・・アドバイス頂いたように処方があった時は気をつけたいと思います。

myuu_fujifujiさんの経験談まで記載して頂いてありがとうございました。この生活が楽になれるといいです。

回答No.1

ajisai1976

sun28さん、こんばんは。
不安になると、とことん不安になりますよね。
何かほかの事を考えたりしても、また不安が襲ってくるんですか？
一日中不安なんですか？

＞もうこんな毎日に体も心も疲れました・・・

不安のためにこうなったとすれば、ご自分でも言っているように、一度心療内科などに行ってみてはどうですか？
それで自分の状態がわかれば安心になるんじゃないですか？
睡眠薬では不安は解消されないので、医者で薬をもらって飲んだ方が良いのでは？と思います。

お礼

ajisai1976さん、早速のアドバイスありがとうございます。

>何かほかの事を考えたりしても、また不安が襲ってくるんですか？一日中不安なんですか？

夜になる特に時間が遅くなればなるほど不安になります。
外で食事などしてるときは平気ですが家に帰宅するなど１人になると不安になります。

近いうちに心療内科へ行ってみようかと思います。
ありがとうございました