スキムミルクをヨーグルトに入れるダイエット方法

質問

あるある大辞典でとりあげててやりたいと思いました！！
前はあるあるのホームページで見れたのですが今はそこにたどりつかないんです↓↓作り方教えてください！！お願いします☆☆

回答No.1

Co--Co · ベストアンサー

乳酸菌たっぷりのやせるヨーグルト
１．市販のプレーンヨーグルト４００gにスキムミルク６０gを加えて混ぜ合わせます。(この量で1日分)
２．乳酸菌を増やすために紙ナプキンと輪ゴムでふたをして２０度～３０度の室温で１２時間程度寝かせます。

乳脂肪をほとんど含まないスーパーやせるヨーグルト
１．水４００ccを火にかけます。
２．スキムミルク１００gを混ぜ合わせます。
３．４０度位になったら鍋を火からおろして、プレーンヨーグルト４０gを加えてダマが出来ないようによく混ぜ合わせます。
４．３を別の容器に移します。
５．４を紙ナプキンと輪ゴムでふたをします。
６．さらにタオルで包んで、４０度位の温度を保てる所で６～８時間寝かせます。

ダイエット、頑張ってね！

お礼

ありがとうございます！！助かりました☆☆頑張ります☆