ヨーグルトとスキムミルクを混ぜるダイエットについて教えて下さい。

質問

先日ＴＶでやっていたとかで、友人の知り合いが試してみて早速成果が出ているそうです。
放送後、スーパーからスキムミルクがなくなったとか・・・

混ぜる割合や食べる量やタイミングなど御存知の方がいらっしゃたら教えて下さい。
ただ痩せるだけでなく、肌もきれいになるらしいです。

回答No.2

yumasa · ベストアンサー

ヨーグルト（プレーンタイプ）の物にスキムミルクを加えて２０～３０度の室温で１２時間程度寝かせると、脂肪が少なくカルシウムや乳酸菌がたっぷりの「やせるヨーグルト」ができるので、それを使ってプチ断食をするそうです。
詳しくは参考URLを見てくださいね♪

参考URL：

http://www.tbs.co.jp/spaspa/2005/03/0317/0317.html

お礼

早速ありがとうございます。
ＨＰ観ました。判り易い説明で割りと簡単そうだからやってみようかなと思います。

補足

実際にやってみた方がいらっしゃれば、感想や注意する点をお聞きしたいです。

回答No.1

zizz_snow

「スパスパ人間学！」でやっていたヨーグルトのことですね。
下記HPを参考にしてくださいね。

参考URL：

http://www.tbs.co.jp/spaspa/

お礼

早速ありがとうございます。
ＨＰ観ました。簡単そうだから一度やってみようかなと思います。