カウンセリング再開したほうがいいのでしょうか？

質問

一年ほど前、うつ病と診断されて仕事を一ヶ月休み、しばらく安定剤を飲みカウンセリングにも通っていました。半年くらいカウンセリングに通いましたが、なんとなく「もう元気だわ」と思い込んでしまい、薬とカウンセリングをやめてしまいました。それからしばらく楽しく生活できていたんですが、最近特に理由もなく気分が落ち込んだり、片付けられなくなったり、自分の身なりに構わなくなったり（女の子なのに、お風呂に入れなかったり、眉毛の手入れさえできなかったり・・・）、仕事はもちろん、生活のすべてにやる気が出ないのです。
勝手に「治った」と思い込んで実はまだウツが続いていたのでしょうか。そんなにすぐに治るものでもないと思うし・・。ずっとつきあっていかないといけないものかも・・・。
こんな症状が続くようであれば、またカウンセリングに通い、安定剤を飲んだほうがいいのでしょうか？

回答No.6

yu-taro

こんばんは。

　カウンセリングということですが、人には合う、合わないもあります。
　心療内科も精神科もし質問者さんに合う医師もいれば合わない医師もいると考えられます。
　医師という専門家でも、人の心うまく掴めない人もいれば、なんとなく気が合って、気軽に話ができそうだという医師もいます。つまり相性です。
　これを分かるには医院をいくつか回ってみることも良いと思います。

　それと、同じ症状でも微妙に効能や効果が違うものなので、投薬をしても人によって合う場合もあれば、あまり効果もない場合があります。

　私も、体調不良で通院中です。仕事がメーカーのクレーム対応が多い、ストレスの塊のような仕事で、夕方には精神的にぐったりするときもあり、帰るのがやっとのときもあります。
　私の場合は鬱の症状ではないのですが、鬱病に効果がある薬を飲むとかなり楽になるので毎日飲んでいます。
　今までにいろいろな薬を変えたりして、状態を見ましたが、症状に合うかは医師も分からなく、『何が合うか分からない』と言っていました。
　通院当初の頃は、全然効果がなく、通ってもほとんど変わりませんでしたが、１年を過ぎる頃になって、薬を何度か変えて、ようやく症状に合う薬に出会ったようです。
　但し、完全に治るというのではなく、症状軽減という感じてすが、私にとってはこれでもかなり良い方です。
　既に２年半も病気と闘っていますが、もう少しかなと思います。
　治りたい思いは、きっとお釈迦様も見守っていてくれていると思います。

　私の心情は前向き、プラス思考、積極的、そして自然に親しむというのが思いすので、気持ちの持ち方も少しは良いのかと思います。

　苦しいのは質問者さんだけではありませんが、病に付き合いつつ、少しでも良くしたいという思いがあれば、きっと良い方向へ向かうと思います。

　お互いに大変ですが、一緒に頑張りましょう☆

回答No.5

che_guevara

>最近特に理由もなく気分が落ち込んだり、片付けられなくなったり、自分の身なりに構わなくなったり（女の子なのに、お風呂に入れなかったり、眉毛の手入れさえできなかったり・・・）、仕事はもちろん、生活のすべてにやる気が出ないのです。

うつ症状だと思われますので「心療内科」の受診をお勧めすます。

でも、医者に行くこと自体が「おっくう」なんですよね？私も、歩いて10分の診療所に行くことができませんでした。
タクシーを呼ぶこともしんどかったです。

家族か誰かに連れてってもらえませんかねえ？

お礼

そうなんです！病院へいくことも、気分転換に散歩しようとすることも、前日の夜までは「明日こそ」と思うんですが、朝起きるとどうしても行けません。家族と離れて一人暮らしなので、身近な友人に相談しようとも思ってるんですが・・・。

回答No.4

che_guevara

「うつ病」にはカウンセリングはききません。
抗うつ剤をのむべきです。
というのが私の主治医の見解です。
私もそう思います。

お礼

私も以前心療内科に通っていたときのカウンセリングは、あまりいいものではありませんでした。でも自分に合った薬を探してもらうためにある程度の話し合いは必要になってきますね。病院へまた通い始めるのにかなり不安を感じます。

回答No.3

ulmo

知り合いにもおりましたが、自分自身がこんな状態であること、薬を服用していることなどに劣等感を感じ、早くやめてしまいたくなるようですね。

しかし、これがいけません。薬は出されたらちゃんと指示通り服用して下さい。悪い状態が10、良い状態が0とします。治療していく内に8、7、6…と良くなっていきますが、5辺りで「もういいかな」と素人判断してしまうと、また6、7、8…と上がっていくんです。0になるまでは、治療はきちんと続けましょう。

治療、薬、何も悪いことはありません。良くなるために続けていくものなのですから。それよりは、中途半端な状態を長く続けてしまうことの方が問題です。

お礼

そうですね、何ヶ月かは普通に楽しい状態が続いていたので自分で勝手に治ったと思い込んでしまってました。中途半端な状態を続けてしまっているので、もう一度自分と向き合っていこうと思います。回答ありがとうございます。

回答No.2

sarisarisa

こんにちは。
たいへんですね、私の身内にうつ病持ちがいますので、お気持ちよくわかります。
最初の頃、気分が良いと「もう治ったよ」とすぐ薬を飲むのを止めてしまい、もちろん治っている訳なく(__;また苦しんでいました。
懲りたようで、さぼらず病院通い（心療内科）と服薬を続けています。

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UTU-NETよりうつ病Q&A 一部抜粋↓
Q.うつ病に一度なると何回も繰り返すと聞きますが、本当ですか？

A.再発・再燃にはいくつかの原因があります。病院で処方されているくすりを症状がよくなってきたからといって、自分の判断でやめてしまったり、十分な期間くすりを服用しなかった場合に多くみられるようです。また、くすりによる治療と平行して自分のコントロール術を身につけることも大切です。（以下略）
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やはりお医者様に相談されるのが宜しいかと思います。

あと、美容＆健康カテゴリ内に、「メンタルヘルス」のカテゴリがありますので、そちらで質問されると、より心強い回答が寄せられると思いますよ。

どうぞご自愛ください。

「UTU-NETよりうつ病Q&A」↓

参考URL：

http://www.utu-net.com/utur/qa/index.html

お礼

親身になっていただきありがとうございます。参考サイトさっそくみてみました。また心療内科に通ったほうがいいとは自分で思うのですが、そこにいく気力もなくて、「再び通うには勇気がいる」と自分に言い訳をして病院にいけないので困っています。

回答No.1

tsurumiki

カウンセリングも良いですが、それよりも先に精神科か心療内科にかかってください。
そして抗鬱剤等の適切な薬を処方して貰って下さい。
多分に鬱再発の可能性があると思えます。
医者にかかるのもお辛いでしょうが何とか人の手を借りてでも早急に通院される事をお奨めします。

お礼

ありがとうございます。実は以前に行っていた心療内科でカウンセリングも受けてたんですが、やっぱり知らない人にいろいろ話すのに抵抗があって・・・。そのときもらっていた薬で、合う薬が見つかるまでにかなり副作用でつらかったので、また通うのにかなり抵抗があるんです。でもいまのままではどうなるか自分でも怖いので、勇気を出して行ってみようと思います。