うつ病が治った方に質問です。

質問

うつ病と診断されて現在パキシル0.5と安定剤を処方されています。また病院の臨床心理士からカウンセリングを受けていますが、うつ病は治るのでしょうか？
うつ病が辛いです(*_*)
うつ病が治った方、いらしたらどうやって治ったか教えて下さい。

回答No.7

0526towarin

認知行動療法を学んでいる者です。
うつ病の治療に認知行動療法は有効です。
昔は短期療法とも言われており、個人差がありますがカウンセリング受けることで
治る可能性があり、保険診療にもなっています。
いま受けていらっしゃるのは認知行動療法のカウンセリングですか？

私は治療をうけるんだったら、自分で認知行動療法を取得しようと考えました。

認知行動療法はセルフカウンセリングできることも特長です。
学んだことで自己や他者についても理解が進み、
認知行動療法で認知の歪みに気付いてポジティブな考えや感情も持てるようになりました。

そのことによって悩んでいる時間がとても短くなり、
生きるのが楽になりました。
ちなみに学校へは約半年、週１回通っていました。
毎回新たな気づきがあり、症状が緩和されていきました。

私が学んだのは東京新宿にあるハートフルライフカウンセラー学院です。
良かったらホームページを見てみて下さい。
こちらです→http://heartfullife.jp/

回答No.6

toki2011

大変,苦しいおもいをされているとおもいます。

　実は、私の身近なものがなおりました。

　現在、仕事に通ってまったく元気です。

　以前は、心療内科に通って投薬をうけ　

　ひどいときには自分から入院したこともあります。

　方法としては、通院しながら新宿溝口クリニックで

　検査をしていただいてサプリの処方をしていただくというものです。

　最初の検査（血液の採取）は、提携されている医療機関でしてもらえます。

　各県に数箇所あるようです。

　その結果を見てクリニックの判定があり、地方在住の場合は指示にしたがって

　ピロリ菌の除菌などを行います。

　そして、サプリを郵送してもらって服用する　というものです。

　サプリ代は月に結構かかり数万はいります。

　基本的には、ビタミンＢ3とＣの大量投与だと思いますが

　ほかに、鉄分やマグネシウムなどの成分の投与もあります。

　最初は、Ｂ3の量が少なくて効かなかったのですが増量して2日目に

　回復してしまいました。本人も驚くほどです。

　今は、何年も安定剤　眠剤も飲んでません。

　原則は、糖分の制限　低ＧＩ値の食品の摂取　Ｂ3　Ｃ　の相当量の摂取です。

　もともとは、アメリカかカナダで行われていた方法で

　マリヤクリニックさんでもやられていると思います。

　「低血糖」が原因というもので　書物も発行されています。

　新宿溝口クリニックの　溝口徹先生が結構書物を出されてますし　マリヤクリニック

　の先生も出されてますので1度読まれることをお勧めします。

　講演会が別の方によっておこなわれていたのですが　「カナダ統合失調協会　日本支部」だった

　と思います。一度、公演に信頼できる方と参加されるのもいいとおもいます。

　「ほとんどの精神疾患は低血糖に起因する」というのが根本の考え方で

　病名は　統合失調　うつ　そううつなどですが　あまり関係ないようです。

　できましたら、信頼できる方にも本を読んで勉強してもらって

　当面、クリニックのカウンセラーとのあいだに入ってもらって

　よくなれば　直接カウンセラーと話をしたらいいとおもいます。

　以上が、私の経験からお話できることです。

回答No.5

kaizyu_fool

希死念感とおさらば出来るまで１３年かかりました。

自分の心と真正面から向き合い、自分なりに答えを見つけ、
吹っ切れたと思ています。

現在は超ポジティブシンキング！！！状態です。

ウツ→統合失調患者で、まだ精神安定剤などを服用していますが。

うつはいつ治るか、個人差があると聞きました。
短い人もいれば長い人もいるようです。

回答No.4

ooi820

呼吸することすら辛くなりますよね。
・・・・・

ひとつの方法です。
ほめ日記をご存知ですか？
自分をほめる言葉をノートに毎日書き連ねる方法です。
http://sepa-t.web.infoseek.co.jp/index.htm
素晴らしい行動療法の一つだと思います。
とりあえず始めてみることを強力にお勧めします。
ノートとペンさえあれば始められて
早ければその場で楽になります。
本当に楽になります。

NHKでも紹介されました＾＾
http://www.nhk.or.jp/asaichi/2010/11/01/01.html
書籍が出てます。
http://www.amazon.co.jp/%E3%81%BB%E3%82%81%E6%97%A5%E8%A8%98-%E8%87%AA%E5%88%86%E6%96%B0%E7%99%BA%E8%A6%8B%E2%80%95%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%A7%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E5%A4%A7%E5%88%87%E3%81%AB-%E6%89%8B%E5%A1%9A-%E5%8D%83%E7%A0%82%E5%AD%90/dp/4883205436
この本に出会って
日記を書き始めました。
なんでもいいのでほめることをノートに書くのです。
そしたら頭のなかの
ポジティブ回路が開く感じがします。
誰に見せるものでもないので
おもいっきり書いちゃってください＾＾

回答No.3

shift-2007

うつは薬じゃ治りませんよ。
考え方を変えてみてください。

http://okwave.jp/qa/q6840612.html
http://okwave.jp/qa/q6824905.html
http://okwave.jp/qa/q6654138.html

回答No.2

tpg0

私は、20年ぐらい前に仕事上の悩みとストレスから、自律神経失調症に陥り食欲不振や不眠症が続き十二指腸潰瘍と抑鬱症を併発しました。

自分自身の心身に自信を持っていただけに情けなかったですが、みぞおちの激痛は気分が滅入る余裕すら与えてくれませんでした。
とにかく、現実逃避をしたくて退職や蒸発(失踪)する事しか考えなかった時期がありましたが、家族の将来を考えると軽率な事は出来ないと思いました。

恐らく、潰瘍の痛みがなかったら、精神的にもっと落ち込んだと思いますが、突然襲ってくる激痛に気が紛れました。

薬は、向精神剤より痛み止めの頓服薬を優先しましたから、やたらに薬は服用しませんでした。
そして、仕事上の悩みやストレスを自ら排除する事で楽になれると悟った頃から、一気に症状が軽くなりました。
鬱病に頑張れは禁句と言いますが、自ら発奮して頑張れば必ず症状は良くなります。

回答No.1

nori_10

私の場合は鬱との診察は受けていませんが、自分で鬱かな？と思った時期がありました。
私の場合人と会いたくなく誰も信じられない状態だったのですが…
それまで余り親しくなかった知人がいて
その人が私に優しくしてくれた事がきっかけでした。なぜ私に近づいてきたかわかりませんが、急に仲良くなり毎日メールしているうちに自分の存在が誰かに認められてるのが嬉しく思いました。それから段々自信を取り戻したのは確かです。参考になるかわかりませんが私の体験です。