ウエイトトレーニングで、胸囲などは一年間で何ｃｍくらい増えますか？

質問

ウエイトトレーニングやボディビルをしている人に聞きたいのですが、一年や半年で何cmくらいUPするでしょうか？
　胸周りや腹回り、腕、足などが何cmUPしたか教えてください。

回答No.1

ext · ベストアンサー

４０代。男性。ウエイトトレーニング歴５年。

私事ですが、５年やっていて、上腕曲げて上腕囲６．５ｃｍ増加、胸囲１０ｃｍの増加です。
単純に、１年あたりに計算すると、上腕囲１．３ｃｍ／年、胸囲２ｃｍ／年の伸び率になります。

お礼

回答ありがとうございます。胸囲が１年あたり２ｃｍですか！想像ではもっと伸びると思ってました。ウエイトトレーニングって地道な作業なんですね。