身長をすごく伸ばしたいのですが・・・。

質問

僕は今、中２で身長が１６３ｃｍしかありません。
今、スポーツでは剣道をやっています。
筋トレも毎日腹筋・腕立て・背筋各40回ずつやってます。
ここで質問させていただきたいんですが、
・剣道では背が伸びるのでしょうか？
・このくらい筋トレをやっても、身長が伸びるのに
影響はないのでしょうか？
・新陳代謝を促進させると、本当に背は伸びるのでしょうか？
・身長が伸びる方法はどんな事があるのか？

この4点がとても気になっています。。
是非教えてもらうとありがたいです・・・。

回答No.2

sssio · ベストアンサー

過去スレにいろいろ載ってますよ。
牛乳を飲むなら低温殺菌の牛乳をオススメします。
一般の牛乳は高温殺菌しているため、カルシウムが破壊されてるそうです。
http://www.teisan.com/milk/

中２でしたら、まだまだ伸びる時期です。
いろいろ勉強して、どんどん伸ばしてくださいね。

参考URL：

http://www.hatena.ne.jp/1117550739

お礼

回答ありがとうございます！
たぶん、僕の飲んでいた牛乳は高温殺菌してある
牛乳を飲んでいました。。
今度から、気をつけてのんでみたいと思います！
有難うございました！

回答No.1

tera2002

牛乳をたくさん飲むのは確かに効果があるようです。
それから飛び上がること。バスケのシュートする感じですね。
よく寝ることも大事です。
成長ホルモンの効果は、12時前に寝たほうがいいですよ。

お礼

回答ありがとうございます！
やはり、皆さんが言うようにジャンプをするような
運動は背が伸びると聞きます。
これから、がんばってみたいと思います。。
ありがとうございました。。