ヨガについて

質問

皆さんは、ヨガをやる時はどんな服装をしますか？ヨガはよく素足でやると言いますが、なんで素足でやるんでしょうか？皆さんはわかりますか？パジャマでヨガをやる人はいますか？

回答No.1

candyman118 · ベストアンサー

こんにちは、素足の件ですが、一般的にパワーヨガと呼ばれるヨガは立ちポーズが多く、足の裏全体を使って踏ん張ります。したがって素足の方がやりやすいです。また、どのような床でするかによりますが、踏ん張ったときに滑ると危険です。ヨガマットを使うのもこのためで、パワーヨガを本格的にすると汗をかき滑りやすくなります。
服装は動きやすい服であればOKだと思います。