ヨガに通うなら

質問

ヨガに通おうかな、と考えています。
カルチャースクール内のヨガ教室に通う方法と、
ヨガ専門の教室に通う方法と、
スポーツクラブのヨガのプログラムに通う方法があると思いますが、
みなさんはどの方法が一番いいと思いますか？

また、東京都町田市近辺と、神奈川県横浜市近辺でヨガを習えるところで、オススメのところがありましたら、教えてください。

回答No.1

candyman118 · ベストアンサー

目的によってどこがいいか異なると思います。
リラックスとストレッチなどを中心に考えるのであれば、どこでもOKだと思いますが、身体の引き締めなどを期待するのであれば、ヨガスタジオかスポーツクラブになります。
一般的にパワーヨガと呼ばれるものが一番負荷が高いクラスになります。
あとは少人数のクラスをお勧めします。人数が多いとインストラクターからのチェックを受けにくいです。

お礼

ありがとうございます。
目的はリラックスやストレッチが中心です。
少人数制のクラスを探してみようと思います。