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太もも内側と二の腕
太ももの内側と二の腕を少しでも細くするにはどんな運動をしたらよいでしょうか？ ずっと体育会系だったので筋肉がある程度はついています。今も筋トレをやっていますが、ぷよぷよの部分が減らずに筋肉がついて見た目的には前より太くなったような気がします。なんとかぷよぷよの部分を減らしたいのですが・・・。
- nonki70
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前にここで太もも痩せについての質問で誰かが回答されてましたが、 あるある大辞典IIで太もも痩せと二の腕痩せについてやっていました。 左の放送テーマINDEXをクリックして、第60回が太もも痩せ、第51回が二の腕痩せになります。 運動の方法の画像が小さくて少し見づらいですが参考になればと思います。 私は太もも痩せの運動だけ試してますが、今2週間ぐらいで２ｃｍ近く減りました。 私の場合は元が太すぎるのでそういった数値ですが、 見た目はまだ大して変わらないのでもう少し続けてみるつもりです。 頑張ってくださいね。
- 参考URL：
- http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
お礼
丁寧な回答ありがとうございました。 早速がんばってみます。