カフェイン、ニコチン以外で眠気が取れるもの

質問

カフェイン、ニコチン以外で眠気が取れるものってありますか？

煙草を止めて２年になります。
煙草を止めると１ヶ月くらいは眠いのが続くといわれてますが、２年経った今でも眠気が治まりません。煙草を止めた直後に比べたら大分ましにはなりましたが。

コーヒーや緑茶、紅茶などでカフェインを摂れば眠気は治まるのですが、あまり飲みすぎるとトイレが近くなって困ってます。

できれば副作用が無く眠気が取れるものがありましたら教えてください。

回答No.1

hannpenn · ベストアンサー

フリスクなどいかがでしょうか（＾＾）？

お礼

回答ありがとうございます。
フリスク買ってきました。効きますね。

回答No.7

timeup

ニコチンを採らなくなったために出る症状ですね。

しかし、二年経過しても同じなのは、異常ですから専門医の直接診察を受けることをお勧めします。
他の原因が有るはずです。

食事改善や運動とか骨格治療などで改善します。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.6

jkmiyuki

薬物としては、○□△◇というのがありますが、明らかな、適応と考えられる病名がつき、医師の処方箋がないと入手はできません。何らかの不正手段での入手は、法に抵触し罰せられます。規制がきびしい薬剤です。

カフェインの利尿作用は、案外効きますからね。私の場合は、眠気にほとんど効きませんが。他に医薬品で用意に入手できる中枢興奮剤はありません。

強烈なメントール系のガムや軽い運動をする以外に手段はないと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
なんだか、副作用が強そうな薬みたいですね。

回答No.5

pippin-report

こんにちは。
禁煙で眠くなるとは知りませんでした・・・・！

私は眠気覚ましには
クエン酸飲料の「つかれ酢」をミネラルウォーターに溶かしたものを
飲んだりします。
クエン酸は疲労回復によいということですし
すっぱい味ってけっこう頭がす～っとしますよ！
酸味は炭水化物への欲求を抑えるということもどこかで読みましたので、
禁煙後の体重増加を抑える為にもよいかもです。

もし良かったらお試しくださいな。
その「つかれ酢」はこちら↓
http://www.tsukarezu.co.jp/

参考URL：

http://www.tsukarezu.co.jp/

お礼

ありがとうございます。
クエン酸で眠気がとれるのですか。試してみます。

回答No.4

pure88

ガムはどうでしょう。

ミントの香りがさわやかなのはもちろん、噛むことで脳が活性化しますので、眠気が少しは覚めると思います。

お礼

ありがとうございます。
ガムもよさそうですね。

回答No.3

ashiya2000

一番のおすすめは、栄養バランスのとれた食事をし、
日光をよく浴び、適度に運動し、夜はよく眠る事です。

が、なかなか難しいですよね。
医薬品や口に入れる物以外では、「香りで目を覚ます」
物はいかがでしょうか。

私は今、下のリンクの物が気になっています。（回し者じゃありません）

参考URL：

http://www.kenko.com/product/item/itm_7032014072.html

お礼

回答ありがとうございます。
うーん、試してみたいけど、\4,500はちょっと勇気がいります。

回答No.2

kabumi

ミントの強いガムやフリスクのようなタブレットはいかがでしょう？
それだけでもスーッとしますが、口の中に入れたまま冷たい飲み物を飲むと鼻にまで抜けるような感じになり、私はかなり眠気が覚めます。

お礼

回答ありがとうございます。
フリスク買いました。
冷たいものと一緒に摂らなくてもｌ、フリスクだけで十分に効きました。