うつ状態の女性へのメール

質問

好きな女性が鬱状態になり、ここ数日メールの返事が来なくなりました。
「返事を促すようなメールをしてはいけない」事は重々承知しているので、
しばらくそっと見守る事を決めました。
しかし、毎日毎晩のようにメールをしていたのに、
そういう状況になった途端に全く連絡をしなくなるというのは、余計に落ち込ませてしまうのではないかと
も思っています。

そこで、返事を強制・期待しない、温かい言葉を書いたお手紙を送ろうと思うのですが、

「俺はいつまでも○○の味方だから、いつも見守ってるし、○○が『もう大丈夫だよ』ってなるまで、気長に待ってるよ」

という文章は、逆効果にならないでしょうか。
とくに『待ってる』という言葉が重荷にならないだろうかと、心配です。

こうした方が良い、などのアドバイス(?)、お願いします。

回答No.1

VGR · ベストアンサー

こんばんは。

うつ経験者ですが、「待ってる」は止めた方がいい気がします。
「早くメールしなければ・・」と焦ってしまい、それがまたストレスになりそうです。
ちなみに、私が大丈夫だと言える様になるまで、１年半かかりました。

私がうつ状態に時、親友からもらったメール（要約してます）です。
「うつ病の事も、今の状態もよく理解できないし、今の私には聞いてあげる事しかできなくてごめんね。でも、つらい時や苦しい時は夜中でもいから、メールか電話してね。いつも見守ってるからね。」

もう１人の親友からも同じ様なメールをもらい、気が楽になりました。
それ以後、つらい気持ちをメールすると「そうなんだ」と聞いてくれ、「大丈夫だよ」と言ってくれて励まされました。

お相手の方の気持ちが、何もしたくない状態かもしれません。
そんな時はメールを読むのも疲れてしまうのです。

私も、少し回復してやっと親友にメールしましたので、
メールするのは、もう少し待ってみてはどうでしょう。

お礼

丁寧なお返事、ありがとうございます。
回答者様のご親友と同じく、正直言って状態がよく分からないし、よく理解もできません。
でも心から好きなので、信じて見守ります。

分かりました。メールを送るのは、辛いですが少し待ってみます。本当に丁寧なお返事、感謝します。