鬱状態の訴え方を教えてください

質問

現在躁鬱病（２型です）で一年ほど通院中です。
薬はあまりはっきりと効く物がないらしく、色々かわりました。
困っている事なのですが、自分の症状を、病院の先生や周りにどう表現すればいいのでしょうか？抽象的ですみません。

今学生の一人暮らしで、学校を休学し殆ど家で寝て過ごしています。怖くて外にでれないときもありますが、なんとか生活はしています。
病院には一人で通っています。鬱症状が酷いときなど、言葉が出てこず、取り繕って抵当に答えてしまいます。「どうですか？」の質問になにがどうなのか、何を説明していいのか混乱して目が泳いでしまいます。
前、ひどく鬱々する事を『いらいらする』と答えてしまい、躁転したととられ、逆の薬が出されて苦しかった事があります。
順を追って説明すると、身の上相談になってしまいそうで…、的確に症状を伝えるにはどういう表現をしたらいいのでしょうか。“こんなにもつらい”と伝える事に抵抗を感じたり、自分自身に芝居じみたものを感じてしまいます。

誰か助けて、とばかり思うのですが、何度か自殺未遂をしたり、毎晩一人で泣きわめいたりしていることを親や友達に言えません。彼氏は少し知っていますが、どうしていいかわからないみたいで、極力頼らないようにしています。
人前では勝手に普通で笑顔の自分がでてきます。まわりは病気の事は知っていますが、そのせいでもう元気ととらえられて、愚痴や悩みも言い出せません。そもそも、まわりは今が一番楽しい・忙しいという感じで…あわせるだけで疲れて精一杯です。頑張ってもただ、泣いたりするだけで、それがみっともなく感じて…でも一人でいると耐えられなくて。実家は今ゴタゴタしていて居場所がありません。
今は落ち着いているときにこうやってパソコンを打ったりする事か精一杯で、自分から周りにアクションをおこせないです。

文脈がおかしくてすみません。
お医者さんにどうゆうふうに病状を説明すればいいですか。
また、周りのひとにどうやってsosをだせばいいですか。
何でもいいので教えてください。
おねがいします。

回答No.2

Jeffry · ベストアンサー

chimiroさん、はじめまして。
心中お察しします。

私は鬱歴5年、障害者手帳3級、厚生障害年金3級の者です。
Doctorは6人経験しています。病院では3カ所受診しました。

まず、Doctorを変えた方が良いと思います。
私の経験上、Doctorは話だけでは無く
患者の一挙手一投足を診ています。
目が泳ぐ等です。

どうも現在のDoctorは三流のように思えます。
薬がいろいろ変わるのも不可思議です。
抗うつ薬等の薬は2週間ぐらいして効き目を表す物もあります。
また頻繁に薬を変えると薬の副作用に苦しみます。
どうも薬価で儲ける事を考えてるDoctorの様に思えます。

紙に症状を書きそれをDoctorに渡せば良いと思います。

＞自分自身に芝居じみたものを感じてしまいます。
心配ありません。それも鬱症状の一つです。

＞身の上相談になってしまいそうで…、
ネガティブな事にポジティブになるのがうつです。
相談、話をする時は躊躇すること無く
ダムが堰を切ったように話をして構いません。
Doctorが整理し、時間になれば
「続きは次回にしましょう」と言ってくれます。

＞人前では勝手に普通で笑顔の自分がでてきます。
うつ症状です。心配いりません。

＞あわせるだけで疲れて精一杯です。
今は合わせる必要はありません。その時期ではありません。
今は無理なのです。

＞自分から周りにアクションをおこせないです。
起こす必要はありません。

まず、自分が精神疾患者である事を認識して下さい。
今は健常者と同じ事は出来ないのです。

うつは心のエネルギーが無くなってなる病気です。
まずは薬で脳内の伝達物質の不調和を治す事を考え
十分休養して下さい。寝る事も治療です。
そしてある程度回復したら認知のゆがみを治して行きます。
この場合はカンセリングが有効です。

多分今のDoctorはインフォームドコンセントが出来ていません。
やはり三流です。
良いDoctorを選ぶのも薬になります。

現在の行動、考え方を
自分の性格だと思わない事が重要です。
すべて病気です。

私は現在反復性うつまで回復しましたが
行動出来る時にうつ病を勉強しました。
だれも助けてはくれません。
信じれるのは自分です。
世の中そんなに甘くありません。

反復しますが
まず病院と主治医捜しからだと思います。
大学病院の場合、初診で家族構成、あなたの今までの人生を
聞いてきます。そして心理テスト、
課題を与えられ作文の提出を求められます。
大学病院を受診されてはどうかと思います。

うつを治すのは医学です。そして自分の努力です。
すべて科学で説明できます。

最後にうつは必ず治ります。
そしてDoctorと必ず自殺をしない事を誓って下さい。

chimiroさんに幸多かれ。

お礼

ご回答、本当にありがとうございます。
主治医の変更は常々考えていたのですが、症状が安定せず言い出せないままでした。大学病院は家から一番近いのですが、今まで知り合いが多く避けていましたが検討してみたいと思います。
＞だれも助けてはくれません。信じれるのは自分です。
いつも自分に言い聞かせているつもりでも、気持ちが誰か人頼みになってしまって恥ずかしいです。
冷静に行動できるときに、ひとつひとつ始めたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.3

maremare

＃1の方も言われてますが、この内容をこのまま、あるいは、
PCでテキストを打てるなら、つらいと感じていることを
テキストで打ち込むかメモやノートなどに書き出して、
そのまま医師へ見せたらもう十分ですよ。

つらいときは、できる手段でぼちぼちとやっていきましょう。
PCでテキスト入力できるなら、それでもいいんですよ。
そして、医師に口頭で何か聞かれたら、
たとえ質問の答えになっていなくても
「ものごとをうまく言いにくくて、つらいんです」
とハッキリ言ってしまいましょう。

まわりに無理に合わせる必要はないんですよ。
みんな元気そうだからと言って無理に合わせるのも
「周りに心配をかけたくない」と考えてしまうのも、
それだけでもつらくなってしまうはずです。
それは医師に対してもそうですね。

もし、今回悩みを打ち込んだことで「言いたいことが言えた」
と少しでもスッキリしたなら、自分の正直な気持ちをPCに
打ち込んでスッキリ出すことを習慣づけてみませんか？
それを医師にそのまま出してしまってもいいと思いますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます！
文章に出来るときにしておく、出来る分だけしていこうと思います。
PCに打ち込むだけでもまだ何時間もかかってしまうので、ぼちぼち、落ち着いているときに心がけていこうと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#77585

この質問欄をプリントアウトして持参なさいませ。
とても伝わりましたよ。