食後の仮眠。

質問

皆さん今晩話☆
ひとつお聞きしたいのですが、
私は食事をしてから、２時間たつか立たないかの時に、三角すわりをして、寝てしまうことが多いのです。仮眠なので、１０～１５分くらいなのですが…。

…座って寝るのは太るのでしょうか？？
実は今日も三角すわりをして、１０分くらい仮眠を
とってしまいました（＞＜）
凄く気になっているので、教えてください！
お願いします！m(__)m

回答No.1

blackclover · ベストアンサー

どうでしょう。
専門家ではないのであくまで自分の考えです。悪しからず。

よく耳にする"寝る前に食べると太る"という話からすると"太る"という結論に至りそうですけど。

これは確か、寝る前に食べたものが、活動エネルギーとして使われること無く消化→吸収されてしまう事から言われていますよね。
睡眠中は消化液が出やすいとか。

しかし、１５分程度の短い仮眠ならば問題ないと思いますよ。
というか逆にオススメかも。
15分～30分の仮眠は脳を酷使する現代人には良いとされてます。
また、完全に横になるよりは、座ったままの方が仮眠には適しています。（というか三角座りで寝れるなんて器用ですね；）

仮眠によってだらだらしてしまう～等では話は別ですが
スッキリ出来るのであれば、無理して止める必要は無いと思います！
正直自分は不眠気味なので羨ましいです。
どうしても「また寝ちゃった↓」と自己嫌悪に陥るようならその分運動しましょう。それで自分の中でチャラにするのです☆

お礼

短い時間なら、大丈夫ですか☆
しかも、食後のあとは、１５～３０分ほど仮眠をした
方がいいんですね☆
あと、三角すわりは癖なんですよね～（苦笑）

とっても、参考になりました！
ありがとうございます★
もし、気にした時は、運動することにします★

貴重な意見ありがとうございました（＞＜）