ヨガ！！ヨーガ？！

質問

ふと思ったんですけど、ヨガって女性ばかりがやってる感じがするんですが男の人もやっていいんですよね？！ヨガ自体が女性向けの体操ってことはないですよね？自分は男なんですがヨガに少し興味があるんですが自宅でできる程度のヨガをしたいと思ってるのでお勧めのヨガってありますか？良書などありましたら教えてください。

回答No.7

yoyos · ベストアンサー

学校はそれぞれ特色や目的が違っているので、選ぶ時はその点を比較してみては。

まず電話でどのような形態（週一回とか、いつでも可、昼夜土日はどうか）や、来ている人のタイプ（主婦が多い、鍛錬派・本格派向け）、料金、講師はどんな人かを聞いてみてはいかがでしょうか。

それで、いかにも奥様向け（おばちゃん）のおしゃべり目的っていうのは、除外できると思います。
（※性的な目で見てしまうご心配はないでしょうが、逆におばさんに変にかわいがられるかもしれません・・・。どこの学校にしても若くてきれいな子はあまり期待できないかと。）

その上で、見学させてもらうと雰囲気やレベルも分かって、自分にあったものが見つけられるかと思います。

自宅で行うのが中心でしたら、数ヶ月通えば初心者向けのを修得できるでしょうし、自宅でやっていて飽き足らなくなれば、また通ってワンランク上を目指せばいいと思いますし。

お礼

そうですね、まずは電話して聞いてみようと思います。ヨガってのは何か自分のイメージでは若い人って感じがしてたんです。だからものすごく恥ずかしいことを聞いたのかなと恐縮してしまいました。（＾＾；）
＃７サンの言う通り先ずは電話して聞いてみたいと思います。ほんとありがとございました。

回答No.6

candyman118

今、話題になっているパワーヨガ、ホットヨガはインドからアメリカ経由で入ってきていて、フィットネスの要素が増えています。私が通っている2つのスタジオは９０％以上が女性ですが、あまり気にすることはないと思います。すでに書き込みがありますが、独学でなく一度スタジオで習った方がよいです。特にパワーヨガは下半身に負荷をかけるのでフォームを間違えると膝などを痛める可能性があります。マスターすれば自宅でもＯＫです
がんばってください。

補足

今スクールに通っておられると書き込まれてたので聞きたいのですがやはり男性がいるとやりにくいものなんではないでしょうか？（たとえばどうしても自分は男なんで女性がおられたら性的な目で見てしまうおそれが・・。）女性のほうもそういう目では見てほしくないでしょうし・・・・。それでどうしてもスタジオなどのスクールに通うことを躊躇してしまうんですが、どうなんでしょうか？

回答No.5

timeup

＞男の人もやっていいんですよね？！
私が行なっていた時代は、ハタヨーガレベルで女性は殆ど（わたしの属していた処には一人も）いませんでした。
本格的にはインドのノナワラが外国人には習いやすかったです。

ハタヨーガは本格ヨーガを行なうためのカラダを作るもので、カースト制の厳しい国でできたものだかららしいですが、女性は少なかったです。

私も師も全員が男性で非日本人です。

＞良書などありましたら教えてください。
⇒男性で本格的にやるのですか？　それなら、マンツーマンで習うしかありません。ヨーガには言葉に出せない部分があるんです。それができない限り体操から抜け出られません。

＞自宅でできる程度のヨガ
⇒此れなら、どの本でも構いません。
かえって難しい呼吸法をしなくてよい、ストレッチの本の法が良いかと思います。

お礼

回答ありがとうございます。自分で自宅でしようとするとストッレチになるんですね。

補足

すみません＃４さんと同じ質問になるんですが、ヨガスクールの良し悪しはどの辺で見分ければいいのでしょうか？専門家さんなのでぜひきいてみたいです。

回答No.4

yoyos

男性でももちろん大丈夫です！　
日本が独特なだけですから。（雰囲気は教室によると思います。）

健康にとても良いので、＃３と同意見ですが、ぜひ一度は本格的に習っておくと良いです。少し身につければ、あとはずーっと自宅でできますよ。

私も過去に本の独学も試しましたが、どうしても習うのとは微妙な点で違いましたから。　
本格的な道場？もあると思いますから、探してみてはいかがでしょうか。

補足

回答ありがとうございます。経験者さんということで質問なんですがヨガスクールにも良し悪しがあると思うんですよね。そういうのはどこで見分ければいいのですかね。やはりまわりの評判などですかね？

回答No.3

nitto3

本場のインドで行者がやっている写真など見ますが
いつも男です、女性の写真を見たことはないです。

確かに日本ではどこの教室でも女性が９割を占めます。

ある程度経験してからなら自分でやってもいいですが
独学好きな私でも一人でやるのはお勧めできません。
一人ではストレッチに近い状態になってしまいます。
ヨガは心、気の体操なんですよ。

お礼

回答ありがとうございます。本場のインドでは男性がほとんど何ですか？！知らなかった！？やはり始めはカルチャースクールなどにいってから独学ではじめたほうがいいみたいですね。

回答No.2

chokolade

たびたび申し訳ありません。
よさそうな本がありました。
私もヨガに興味がでてきました。
この本を読んでやってみたいですね。

参考URL：

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4415026273/249-7640985-7649906

お礼

２回も回答してくれるなんて、ありがとうございます。
一回書店でも探してきます。

回答No.1

chokolade

こんにちは。
男性でもヨガをやっていいんですよ。
カップルヨガなんてのもあります。

初心者の自宅自習用ヨガビデオ、DVDまであるみたいです。
URLを貼っておきますね。

参考URL：

http://www.bbquest.net/multi/bbquest/

お礼

カップルヨガ？！そんなのもあるんですか？奥が深いですね。ヨガって。＾＾；