立ち直れるか心配です・・・

質問

私は二ヶ月まえに三年付き合った彼女に振られました。振られた当初は現実味がなく、混乱していました。でも少し時間がたつと悲しみが爆発し、夜になると気が狂いそうになりました。今は薬と酒を飲んで苦しみを抑えています。でもいつまでこんな状況が続くのか心配です。立ち直りたい反面、付き合っていたときになんであの時もっと・・・。と考えてしまい、永遠と抜け出せない迷路にはまったみたいです。いつまでもこんなことが頭の中をぐるぐるローテーションされていきます。もう不安で仕方がありません。アドバイスが欲しいです。

回答No.4

noname#46870

辛いですね。別れたことを思い出すたびに胸を突かれるような思いがすることでしょう。

でも、終わりのない苦しみはないですよ。大丈夫です。
今は想像もつかないかもしれませんが、いつかきっと終わります。
そして、今の苦しみを乗り越えたbuncyoulifeさんは何倍も強くて優しい人になってるはずです。
私は、どんなに苦しいことがあっても、意味のない苦しみはないと思っています。
いかに理不尽に思えるようなことでも、この辛さは私に何か教えてくれようとしてるんだ、
これを乗り越えれば何かいいことがあるんだ、と言い聞かせています。
たいていその通りになっていると思います。
buncyoulifeさんもいつか抜け出せると信じて下さい。

お酒と薬についてですが、過剰に摂りすぎていませんか？
どうしても辛いときは助けてくれますが、量が過ぎるようだと心配です。

誰かの力を借りてもいいと思いますよ。
1人になるととめどなく落ち込んでしまうと思うので。
友達の家に行くとか、電話するとか、
どんなグチでも繰り返し聞いてくれるような友達に助けてもらいましょう。

また、自分を変えるチャンスだと思って、
普段行かないようなところに出かけるのもいいかもしれません。
旅行とか、スポーツ（フットサル、テニス、水泳etc.）とか、気分転換になりそうなところに。

あと、家事を一生懸命やってみるのもいいと思います。
体を動かしていると気分が紛れますし、
真剣にカビキラーしてる自分に気づくと笑えてきたりします。
私、こんなに辛いのにカビとってる・・・って。

buncyoulifeさんにとって何が一番救いになるかはわかりませんが、
あきらめない限り絶対に抜け出せるので、自分が元気になれる方法を探すことをやめないで下さい。
応援してます。

お礼

＞今の苦しみを乗り越えたbuncyoulifeさんは何倍も強くて優しい人になってるはずです。

自分が最近変わったなという実感はあります。

＞あきらめない限り絶対に抜け出せるので、自分が元気になれる方法を探すことをやめないで下さい。

いま必死にさがしています。なんとかがんばりたいです。ありがとうございました。

回答No.3

noname#12858

あなたは恋愛をした。
楽しい時を一杯過ごした。
でもうまくいかなかった。
失恋した。
こうして小説やドラマのような経験をしているわけですから、恋愛の栄光と挫折は両方甘んじて受けなければならないと思います。
それが人生ですから。

恋愛もなく人生を送る人も一杯います。
歴史の中にもいろんな人生があります。
現代も。

今は人のことを考える余裕もないでしょうが、薬と酒を一旦やめてほっとすることが出来たら、図書館へでも行って様々な人の人生に触れてみることが出来るようになればいいのですけど。

お礼

ありがとうございます。そうですね、恋愛ができただけ幸せなのかな。今はまだそう思えないけど、いつかそう思いたいです。余裕が欲しいです。

回答No.2

yunlove

辛いですよね。
お気持ち、お察しします。

でも、過去の事をいくら悔やんでも、もうどうにもできないものなのです。
タイムマシンでもない限り。

彼女とはもう終わったのです。
終わったという事は、彼女は生涯を共にする「運命の女性」ではなかったという事です。

過去の事を振り返り、後ろばかり向いていては、未来に会える「運命の女性」を
見つけられないと思います。

あなたには、まだ出会っていない「運命の女性」がいるんです。
必ずいます。
その女性を見つけるためにも、前を向いて歩いて行って下さい。

頑張って下さいね。
陰ながら応援しています。

お礼

ありがとうございます。過去を悔やんでも仕方が無いですよね。頭ではわかっているつもりなのですが・・・。どうどう巡りをしてしまいます。運命の女性がいると信じたいのですが出会いが全くないので不安です。

回答No.1

fushigichan

buncyoulifeさん、こんにちは。

２ヶ月前に、彼女に振られてしまったのですね。

＞少し時間がたつと悲しみが爆発し、夜になると気が狂いそうになりました。今は薬と酒を飲んで苦しみを抑えています。

辛いですね・・・
２ヶ月経った今でもなお、彼女のことでそこまで思い悩んでしまうのですね。
それだけ、真剣に彼女のこと愛してらっしゃったのだと思います。

相手への想いが強ければ強いほど、別れたときのショックは大きいですし
その後も引きずってしまうと思います。
私も、別れを引きずったことがありました・・・

食欲がなくなって、体重もすごく減ってしまったりとか・・・
その当時は、ものすごく辛く、これが一生続くのか・・・と絶望的になったりもしました。

でも、時間という薬が、少しずつ癒してくれました。

永遠に抜け出せない迷路は、ないんです。
といっても、今はそれが信じられないことだろうと思います。
でも、きっと抜け出せるときがくるから・・・
今よりは、楽になれる瞬間がきっとやってきますから。

今は、辛いときは思いっきり泣いてもいいと思います。
薬はあまり飲まないほうがいいけれど、友達に話を聞いてもらったり
何か他のことで気持ちを紛らわせることがあったらいいなと思います。

本を読んだり、友達と飲みに行ったり、テレビを見たり、
体を動かしてみたり・・・いろんなことをやってみてください。
体を動かすことは、案外、いいです。
汗をかくと、少し気持ちが発散できるような気もします。

そうやって、少しずつ努力していくうちに、道が見えてくると思います。
明けない夜はありません。
頑張ってくださいね。

お礼

ありがとうございます。気の許せる友人には話を聞いてもらいましたがなかなか気が晴れません。まだ身体を動かすことはしていないので試して見ます。