画像付で家でできる運動・筋トレ探しています

質問

タイトルのとおり、画像つきのサイトを探しています。
言葉だといまいち、自分の理解している運動と違う気がして・・・
画像つきのサイトを探しています。
筋トレといっても、お腹周り、二の腕、お尻です。
女性用で、おねがいします

回答No.1

Syo-ya · ベストアンサー

基礎ですから、女性用とかはないですが、どうぞ。

http://gakuen.gifu-net.ed.jp/~contents/kou_hokenn/hoken/index.html

参考URL：

http://gakuen.gifu-net.ed.jp/~contents/kou_hokenn/hoken/index.html

お礼

すごくわかりやすいサイトでした。
高校生ほど体力はないかもしれませんが・・・

ありがとうございました
お礼が遅れてすみません

回答No.4

murasakiimo3

筋トレではないのですが、gooのダイエットサイトの中にある「動画で見られる！　長野茂のながらダイエット」というのがあります。
まだ私自身は試してないのですが、とても分かりやすいです。音声付なので、ポイントも分かります。
お役に立てれば幸いです。

参考URL：

http://diet.goo.ne.jp/

お礼

お返事が遅くなり、申し訳ありませんでした
毎日の生活で、簡単に取り入れられそうなので、やってみたいです。
ありがとうございました

回答No.3

dona34

ここお勧めですよ。
男の人がモデルですけど、筋肉つけたい人用と
やせたい人用の筋トレがあります。
筋トレ以外にもためになる情報いっぱいです。

参考URL：

http://www.training-craftsman.com/

お礼

顔の引き締めとかくびれとか、女性にもってこいですね

ありがとうございました
返事が遅れてすみませんでした。

回答No.2

inaken11

ここにもいろいろあります。
http://icofit.net/gym/resistance/items/index.html

参考URL：

http://icofit.net/gym/resistance/items/index.html

お礼

ありがとうございます。
お礼遅れてすみませんでした。

わかりやすいサイトでした
今度試してみたいです