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脳がエンドルフィンを生成する環境について

ストレッチをしているとき、快いと感じてる時等、脳がエンドルフィンを生成すると思いますが、エンドルフィンを生成する引きがねとなる行為・感情は具体的にどのようなものがあるか教えて下さい。 *質問が少し漠然と思いますので、もし漠然とした質問だという印象を持たれかたからのご回答は希望いたしません。ありがとうございます。

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noname#84897
noname#84897
回答No.1

お風呂に入っているとき、マラソンなどで走っているとき。と聞きました。少し体温が上がった状態のときでは?

aplp
質問者

お礼

ご回答ありがとうございました。お風呂に入っている時ってなるほど、と思いました。走ってる時というのはよく聞きますね。ランナーズハイって、そこから来ているとも聞いたことがあります。体温の上昇とも関係あるかもしれませんね。少し脳内ホルモンのメカニズムを知り、それを元に言動おこしたいと思っています。

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