眼にいい食べ物

質問

眼にいい食べ物といえばブルーベリーと言いますが、
他になにありますかね？キューピーコーワー飲んでますが、魚の眼にある「？」って成分がいいって聞いたこともあります。
どなたか、眼にいい食べ物がこんなのあるよと言うのが
あれば教えてほしいです。
パソコンですぐ眼がつかれます

回答No.2

happy_books · ベストアンサー

魚は、ヤツメウナギの事かな？
他にも大豆や、なす、ニンジンもいいそうです。
また、漢方に「めぐすりの木」というのも
あります。数年前から、デパートや薬局でも
見かけるようになりました。

お礼

ヤツメウナギも初めてききました。
めぐすりの木もお茶で1000円前後であるのが
わかったので買ってみます

回答No.3

timeup

眼科は専門外だけど、
ブルーベリー（実際はビルベリーが強力なので使っているはずです）は網膜の一部に効果があるのですが、それ以外には効果は無いと思ってよいでしょう。

＞パソコンですぐ眼がつかれます
⇒体のほかの部分の状態はどうなのでしょう？
　現在の食事内容は？　身体は全て（殆ど）が食べたもので作られていますから、食事内容は重要ですし、運動も必要です（身体各部と眼）。

＞魚の眼にある「？」って成
⇒DHAのことですか？　　EPAも有ります。
　魚の目の玉ではなく、其の周りの脂の部分に多いのですが、食事で充分量はなかなか取れません。有名になって昔は捨てていたマグロの頭が高く売られていますしね。(^_^;

目が疲れる・・・目は身体の一部で独立して存在しているものではありませんので、身体を健康にすれば、それにつれて眼も丈夫になります。

まあ、とりあえず出したら、お湯をタオルにしみこませて其れで、目を暖めましょう。
血流がよくなり、其の中の各血球が良い作用を起こします。　それが面倒なら、ホッカイロを包んで当てましょう（くれぐれも寝ないように）。

又、目の筋肉（ピント調節や動かす）は各々が極々小さいものですから、直ぐに疲れてしまいます。　
上記で栄養と酸素を与え、不要物を除去しますが、他にも筋肉に良いものや、代謝をあげるものなどが必要となります。

現代生活ではサプリを使ったほうが良いでしょう。

お礼

そうですね...。他が悪い可能性はあるかもしれません。
眼科にも行ってみます

回答No.1

fahy

にんじんが良いってお医者さんに言われました。生も加熱したのも。確かにPCを見てると疲れますよね、休憩も忘れずに、、、

お礼

にんじんですか。
初耳です。手頃なのでやってみますね。