血液を筋肉に送らない筋トレ

質問

なんかそんな感じの筋トレを聞いたのですが、
まだ何もわからないので、
その筋トレの方法がわかるサイトを教えてください。

よろしくお願いします。

回答No.4

keiwa

「加圧トレーニング」を検索すれば沢山のサイトが出てきますので片っ端から見ればある程度分かります。
もう少し詳しく知りたければ「加圧トレーニングの奇跡」という本を購入して読むと良いでしょう。
筋肉に血液を送らないのではなく制限するのです。そうして軽い目のトレーニングでも「乳酸」が多く生成されて成長ホルモンがおおく分泌され筋肉の増大と全身の若返りが起こります。私は２ヶ月程行っていますが体調は良好です。

回答No.3

timeup

カーツという名前で日本のフェニックスで販売しています。
元々は、日本の人が何十年だか研究？して開発したとか言うもので、Ｇ．Ｈ．の放出が多くなるそうです。

大き目の運道具屋に有ります。　上下別々で値段はかなり高いですし、購入時に説明が念入りにされると、何時も帰国時に行く店は置いていないのですが（フェニックスの店）そう聞きました。

確かに、私も運動や日常でゴムバンドを使うと（他の目的で以前から使用）、そんな感じがしないでも無いです。

一社だけに供給しているから、あまり一般的にはなりませんね。　他の会社はまだ評価が安定していないので販売しないのでしょうし。

回答No.2

ultraCS

加圧トレーニングは生兵法でできるものではありません、最低限、計測と加圧ベルトの設定は測定器具のあるところでやる必要があります。
また、ウェアの種類も選べません(Phenixだけだったような)し、費用もかなりかかります。これは、ノウハウに払うので仕方がないのですが、ちゃちなデバイスの割に高額です。

効果についても、個人差が大きいと聞くので、よく調べてから取りかかりましょう。B&Dなどで説明、測定してくれると思います。

くれぐれも見様見真似ではやらないようにしてください。

回答No.1

noname#11177

加圧トレーニングのことかな？
具体的なノウハウのことはたぶんネット上ではわからないと思います。

http://www.kaatsu.com/home/index.html

http://www.kentai.co.jp/column/physiology/p004.html

参考URL：

http://www.kentai.co.jp/column/physiology/p004.html