心配です。わたしは感情がなくなってしまったのでしょうか？

質問

２３さいの女です。
一年半くらい前に非常に辛い恋愛をして、大好きだった人と別れを決めてから、日々の生活でなにも感じなくなってしまいました。それと同じ時期に、大好きだった親友ともよく分からないまま、けんかみたいになって別れることになりました。
それ以来、怒りを感じたり、心からわくわくすることも、人から良く思われたいとかも思わないし、誰かを求めたりすることもなくなりました。まるで老人になった気分です。

何事もすべて客観的に見てしまいます。
周りの子や、男の人が私を気に入ってくれて近づいてきてくれても、私は他人としか思えません。一応、和を乱さないように表面では合わせてますが、長時間続くと疲れて一人になりたくなってしまうんです。相手に興味がないのがバレてしまわないように気を使うのも疲れました。自分がとても冷たい人間のような感じがします。
浮き沈みもなく、ずっとこんな感じです。
今日、バイト先の人に、話の流れで、『おまえ感情ねぇんじゃねぇの』って言われてハッとしました。その場では怒ったふりをしておきましたけど。。

わたしは精神的におかしいのでしょうか？
失恋をしたのがはじめてなので、みなさん失恋したらこんな風になるのかもしれないけれど、ずっとこんな調子だったらわたしはいつまでも１人かも知れません。

同じような経験をしたことがある人いましたら、私になにかアドバイスをお願いします。どうしたら抜け出せるのか、考えると頭が混乱してしまいます。

回答No.8

kit-hotta · ベストアンサー

こんにちは。

私は21歳の男です。
私自身、junko23さんと形は少し違いますが、似たような感じになった事があります。

私の高1の時の話なのですが、3学期中間か期末テスト前に友人がバイクで暴走して死に別れました。
友人の学校と私の学校は方向が一緒だったので、友人が逝く日の朝も通学電車が同じで少し話したのを覚えています。
その日の夜に原付で120km/hぐらい出して、軽ワンボックスの側面に激突・即死で、次会った時は葬式式場で真っ白になってました。

特別その友人は物凄く大切な人でもなく、メチャクチャ仲良いわけでもなく、たまたま学校の方向が一緒だったので
週2～3回ぐらい同じ電車に乗る事があって、話す事もあった程度なのですが、何か心を抉られたような気分でした。

哀しいのか辛いのか苦しいのか何なのか分からず、しばらく無表情・無感情でした。テスト前だと言うのに勉強も手に付きませんでしたし。。
多分、感情を持って何かに接した時に、裏切られたり傷付けられたりして、あれ以上心に傷が付けられるのを拒否してたんでしょうね。

だから、防衛策として自分から感情を持たないように、何があっても流せるように、と勝手に殻の中に入っちゃったんだろうな、と思います。

どうやって解決したかは自分でも分かりませんが、当時はプラスに考えたように思います。
しばらくは何も考えられませんでしたが、"アイツの分まで生きよう"と思うようになってから少し前向きに物事考えられるようになったような気がします。

junko23さんの場合、辛い失恋・大切なご友人との喧嘩別れで、2つの別れが一気に訪れたために心が完全に殻に閉じこもっちゃってるように思いますが・・・
でも、もうかなり回復してると思います。回復してるのに気付かないだけで・・・そろそろ出てきても良いように思いますが、問題は何をキッカケにするか、ですよね。

私が勝手に思う限りでは、他人と思える人ばかりの中で疲れるようでしたら、付き合わない方が良いと思います。
面倒な"友人面"した連中とも付き合わない方が良いでしょう。あえて1人になることを選ぶんです。バイトもだるかったら辞めて良いでしょう。

で、1回リセットします。今までの自分を殺して、新たな自分で生きる感じです。ほんとに自害しないでくださいね(笑)
あくまでも気持ち(心)上の事ですので、ほんとに死んじゃったらダメです。多分心がマッサラになったら少しは改善されると思います。

以下は亡くなった友人が好きで当時流行っていて私も当時から今でも元気もらってる詩です↓
http://verse.sinfree.net/sa/19/seireki.htm

また昔を思い出すのも良いかもしれません。私はたまに友人を思い出しますが、辛い思い出が楽しい思い出に上塗りされて、
死んだ当時の事よりも中学時代にあの友人がバカな事言ってたのとか思い出すようになりましたから。。

その当時の感情を思い出せば、少しは感情を取り戻せるかもしれません。当時どんな感情だったか、哀しかったか嬉しかったか幸せだったか、
何でも良いでしょう。昔思い出して笑けてきたり泣けてきたら、多分治ってます。前向きに生きて大丈夫ですので、徐々に感情取り戻していってください。

辛い思い出よりも楽しかった思い出の方が思い出されると思います。人間の防衛本能か何か知りませんが辛い思い出を美化する機能が人間にはありますので、
"2○歳の時何やってたっけ～"と・・・ボーっと。。

と長くなったわりに内容がグチャグチャですいませんm(__)m少しでも参考になれば幸いです。
誰が言ったのか知りませんが"明けない夜は無い"そうですので、少しずつでも感情取り戻せると良いですね^^

お礼

>防衛策として自分から感情を持たないように、何があっても流せるように、と勝手に殻の中に入っちゃったんだろうな、と思います。

そうかもしれません。
もう二度とあんな思いはしたくないって思いがとても強くて、人を好きになったり、頼ったりするのがいやなんでしょうね。

わたしは、ちょっとまえに東京から地元にもどって来ました。kit-hottaさんの言う１回リセットです。
今のバイト先の人はみんなよい人で、親切にしてくれるし、なかよくなりたいなぁって思うんです。
こっちにもどってきてから、私は確かに結構回復してきたと思います。
そろそろ踏み出す時ですね！

ありがとうございます。長い間混乱していた自分の気持ちが整理されたような気持ちになりました。
やっぱり、前向きに明るく生きている人って素敵ですよね。がんばります＾＾

回答No.12

koma77

こんばんは。

私も同じような状況に悩んでいます。
ただ、いつまでも出口が見えないと思っていましたが
最近改善してきてるかな？、と思うようになりました。

私も大変辛い経験をして、その直後は泣いたり、イライラしたり、感情が不安定になっていたのですが
それが過ぎたら無気力・無関心になりました。
毎日毎日だるくって
何をしても辛い、面白くない。
表情もどんどんなくなって
ちょっとした愛嬌もなくなって、周りの人に嫌味を言われたこともあります。
働けなくなって好きな仕事も辞めました。

また、つらいことがあってもすべて
「仕方ない」と受け入れられるようになってしまって
物事は悲観的にしか考えられない。

私は休みました。
今は実家に帰り、何もしないで休んでます。
以前心療内科に通ってみたけど
先生が信用できなかったので、
すぐ辞めて薬など飲んでません。
趣味にのめりこむといい、とよく言われたので
読書をし、映画を沢山見たのですが
それだけでは暗いままでした（笑）
また、一人で休んでいたときは状況は変わりませんでした。
実家の衣食の整った環境で
ゆったり暮らして最近は少し陽気な気分も出るようになってきたので
改善してきたと思っています。

質問者さまもゆったり休まれては？
甘えられるものがあったら
親でも甘えたほうがいいと思いますよ。

お礼

こんばんは。全く同じ状況なのでびっくりしました。

やはり心がとても傷ついたことに原因があるのでしょうか？
凄くつらい時期に頭が混乱して、事実を全部悲観的にとらえて逃げてしまったことに原因があるのではないかと思いました。
本当がどれだったのか今はあやふやになってしまって余計に深みにハマってしまったような気がします。
どうしてこんな風になっちゃったんだろうとか、いつになったら素直な考え方が出来るんだろうとか考えちゃいますが、過去は過去としてあまり気にしないようにがんばります。

私も実家に戻ってきて、気持ちが安定してきたように思います。悪足掻きもしないですむし。。。
とりあえず休みます。それが答えでしょうね＾＾

アドバイス、どうもありがとうございます。

回答No.11

shihaimon

no3ですがno10さんの仰る事がとても府に落ちます。

例を挙げて質問しますよ。

貴方はデニーズに行きました。
店員が忙しさの余り焦っています。はたから見ても解るほどです。
で、チンピラ親子が隣のテーブルにいました。あなたと同じく注文を取りに来ていません。現在他の人のオーダーを取って居る最中です。

あなたは「あれだけ忙しいのだから仕方ないな、もう少し待つか」と思ったところ、
隣のチンピラ親子は「ゴルアアアアア！おまえはよこんかい！」と怒鳴りつけました。

（おいおい忙しいの一目瞭然じゃないか！それともあの店員が今まさに接客してるのが見えないのか！？）
あなたは思いました。

さて、あなたはそのチンピラより感情がないのでしょうか？？

視野狭窄と客観性は相反するものです。
故にあなたは成長したと僕は書いたのです。

う～ん。我ながら解り辛い文章だなあ。また考えとくさー。

お礼

ありがどうございます。
なんとなく分かりますが、読解力がなくてスミマセン。。それは、それぞれの人の立場で周りが見えるようになったから、自分は成長しているということに近いでしょうか？
勘違いしてたら申し訳ないです。

回答No.10

netshop

30代の男です。
ご質問の件ですが、まったく問題無いと思います。
貴方は成長したのです。
人間は辛いことや悲しいことを乗り越えた時、一回り成長します。
そしてそのことは、今まで周りにいた人達より一歩ぬきんでるため違和感を感じることもあるのです。
つまり、貴方のレベルが上がっても回りはそのまま、と言う状態があるということです。
だから、周りの人達に無理をして合わせる必要はありません。ただし、これは周りの人を見下せと言っているのではありません。
成長した貴方には、そのレベルにあった人達との新しい出会いや付き合いが始まります。
心から感動したり悩んだり達成感を得たり、の今まで以上の出来事が訪れると思います。

お礼

そういう考え方もあるんですね。
確かに、同年代の友達と話をしていても、シラけてくることがあります。どっちにしろ全部また一からはじめようと思っているので、新しい出会いによって、よい環境を作れたよいです。
ありがとうございます！

回答No.9

momomo39

わたしも彼とお別れして1年半が過ぎました。
今、29歳ですが、質問者様と同じような気持ちになりましたよ。最初の頃は毎日泣いてました。

感情がない、っていうその感覚もわかります。
きれいなもの見ても心が動かなかったりしたじきもあったりで、感受性が鈍くなってしまったような気持ちになりました。自分でもショックでした。

生きてても仕方ないように思えたりもしました。

でも、だんだんと元気が出てきてるし、もう一回まただれか好きになれるかも♪なんて思えるくらいになりました。

ありがちかもだけど、なにか夢中になれるようなこと、感動できるようなことに積極的に飛び込んではいかがでしょう？なにかプラスな方向へ気持ちが動くようなことを。

前の彼氏くらい、もしくはそれ以上に好きになれるような人ができないと、このもやもや感は解消されないと思ってるので、そのためには自分のことも1段階持ち上げないと。とおもい、自分磨きをしているつもりです。
波はありますけれどね。

あんまり深く考え込まないで、楽な気持ちになってください。あと、女の子は笑ってるのが一番いいと思います。

失恋は悲しいし寂しいけど、でも自分を変えるホントにいい機会だとおもってます。

それから、気持ちが落ち着いたら、お友達とも仲直りできればいいですね。

おたがいがんばりましょうね。

お礼

同じような経験をしてきた人って結構いるんですね、励まされます。
実は私は、絵画をやっていて、芸術の世界でいつか認められたいと思ってがんばってきました。けど、こんな風に感受性が鈍くなって、今まで評価されてきたような作品が出来なくなってしまったんです。
いまいち自信がもてなくなってしまったのが一番つらいですね。

＞なにか夢中になれるようなこと、感動できるようなことに積極的に飛び込んではいかがでしょう？

そうですね！絵画のほかに何か探してみようと思います。やっぱりスポーツかなぁ。体も引き締まりそうだし。

今の状態を抜け出せたらきっと精神的に一段大きくなれると信じて、いまはやりたいことをしようと思います！
アドバイスどうもありがとうございました。お互い、よい人見つけるように自分磨きがんばりましょうね！

回答No.7

natu-natu555

以前、私もすごくつらいつらい思いをしたことがあります。ごはんもほとんど食べられなくなりました。無理して少しだけでも・・・とつめこんでいました。２週間で８ｋｇやせてしまいました。母が名前を呼んでも、自分のことを呼ばれている、という感覚がなくて、ぼーっとしていました。男性不信、人間不信になって、職場の男性が優しくても、この人、今はこうでも、プライベートでは全然違うのでは・・・と疑って見たりする時期がありました。

でも、時間はくすり、とはよく言ったものだと思います。時間がたつと、それもだんだん落ち着いてきました。
当時を思えば、心が風邪をひいていたんじゃないかと思います。「風邪だー！風邪だー！治さなきゃ大変！」と、病は気から、という根性が必要な時かもしれませんが、しばらく時の流れに身を任せてみる、というのもたまには必要かもしれなかったです。傷が癒えるのには、個人差があると思います。１ヶ月たったら・・・１年たったら元気になりますよ！と予想がたたないのが、心の風邪だと思いますが、今、落ちているのだったら、これからは上がるしかないんだ！という気持ちで前を向いて歩いてきて、今の私があります。心の風邪を治すのに、気分転換に、色々自分が好きなことをされてみるのもいいと思います。きっといいこと、あると思います。応援しています。

お礼

その気持ちすごくよくわかります。
人が嫌いになって、家族しか信じることが出来なくなりました。周りの人の好意が全部気持ち悪くなりました。そういえば今はもう、そんなことは思わなくなったなぁ。
やっぱり時間は薬ですね！
ちゃんと、過去とも向き合いながら前に進んでいけるようにがんばりまっす！アドバイス、どうもありがとうございます。良いオンナになりたいですね。

回答No.6

simabuta

今すぐ貴女の求めているアドバイスとは違うとは思いますが、私も、もう何度か経験していますので、回答させていただきますね。

私の場合は失恋以外に、グループの目標を果たせなかった、友人関係、ご近所トラブルなどです。いずれも受動で、仕方ないか・・というはっきり言って泣き寝入りになった時に、ご相談の状態になりなした。世の中は思い通りにならない不条理なものなんだと教えられます。自分が努力したり、非が相手にあっても報われない事って多々ありますよ、生きている以上。

いわゆる鬱に近い感じでしょうか。
私は人様には、明るいしっかり者というレッテルを貼られてきていますが、家族曰く、物凄い感受性が強い人間らしいです。

お若いので今はまだ人に悟られる時もおありでしょうが、仕事場などでは上手く隠せるようになりますよ。
失恋の痛手だけでしたら、来るべき時の恋で再び高揚感が復活します。
客観的になれる時期を白けず、洞察力を楽しむ位の気持ちで、この期間も私なんだと受け入れてあげましょう。恋人がいなくても焦りの感情で切迫していない貴女は賢明です。心身が心と融合しているから正直に今は無感情モードなのです。
いつもの空間を別のモードで過ごす経験は誰もがします。抜けた魂を頭上に漂わせて、今の自分を客観的に解説してもらうのも、後々役に立つこともあります。

今後恋愛以外の事でこのような状態になったら、自分はぞんざいに生きてない人だと気づいてください。
普段無神経な人は立ち止まりません。
抜け出すエネルギーの使い方を誤ってしまう方が、恐いですよ。

老婆心ながら、長文な上に的を得ていないようで申し訳ないです。いつまでも独りというのは有り得ません
から、その点はご心配なく。

お礼

鬱というのとは少し違ようです。落ち込んでいるわけではないので。私が今まであたりまえに考えていたことや、もともとあった考え方とあまりにもかけ離れた考えを、好きな人は持っていたので、影響されたんだと思います。そして疲れてしまったんでしょうね。

＞いつまでも独りというのは有り得ません
とても心強いです。前に進める時がくるまで、今の時間を有効に楽しもうと思います。ありがとうございました！

回答No.5

usap

何も感じないわけじゃないから大丈夫だと思います。「一人になりたい」「疲れた」とか「怒ったふりをしてみた」とか、自分の気持ちもあるし、他人の感情にあわせた行動をすることもできているので。

ワクワクしたりドキドキしたり、怒ったり悲しんだり、そういう強い感情の波って、年とともにだんだん減ってきたように思います。私は30歳なのですが、昔のように小さなことで腹を立てたりしないし、ドキドキワクワクしたりするようなこともありません。

あえて感動して泣きたいときはそういう映画を見たりするくらいに。笑　私の友人もそうですよ。ワクワクドキドキしたくて、遊園地に行こうと思ったりとか、旅行を計画してみたり。旅行って、計画したり準備したりしてるときが一番楽しいですよね。楽しもうと思わないと、なかなか楽しいことって見つけられなかったりします。

友達とけんかしたことも、たぶん、よく考え直したら理由があると思いますよ。「もうどうでもいいや」「仲直りするのも面倒だ」と思ったんだとすれば、別にそれはその程度の関係だったんだと思うし、昔は仲良しでも、そういう風に少しずつ人間関係が変わることはあります。職場や人間関係が変われば、お互いに変わることもあります。

もしも、精神的にどこかおかしいかどうか不安なら、心療内科に行ってみるのがおすすめですが、たぶん大丈夫だと思いますよ。私も失恋したときに、自分がおかしいんじゃないかと思うことがありました。そのときの私は、眠れず、食べれず、どんどん体重が落ちて行ってしまって、このままじゃ会社に行くのも無理だと思うような状態になっていて、それで心療内科に行きました。先生は「失恋して落ち込むことは誰にでもあるよ」って励ましてくれて、ぐっすり眠ることが大事だからって、睡眠薬代わりに弱い精神安定剤を出してくれました。ぐっすり眠ると、ご飯も食べれるようになって元気になりました。

junko23さんも、もしも一人で食事をしてるんだとしたら、友達や家族と食事をしてみてください。美味しく毎日栄養のあるものを食べると、体が元気になって、心も元気になれたりしますよ。それから、自分の生甲斐というか、楽しみを見つけてみてください。そんな大げさなことじゃなく、たとえば植物を育てるとか、本を読むとか、美味しいものを食べるとか、そういうこと。掃除をすると気分がすかっとしたりしますよ。心が疲れてるときは、気分転換って大事だなあって思います。
参考までに。

お礼

そうですね、親友とけんかした原因を今、ちゃんと思い出してみたら、原因は彼氏と別れて私が変わってしまったからじゃないかと思います。

それまでは、失恋して男性嫌いになっていた友達を私が励まして、恋愛は楽しいよっていつも背中を押していたような状態だったと思います。
私まで男が嫌いになって、恋愛がくだらないよなんて友達に愚痴を言ってしまって、きっととても辛い思いをしたんだと思います。

私が今、自信をもって人を励ましてあげられないのと同じように、友達も私になんて励ましたらよいか分からなくて窮屈な思いをさせてしまったのかなって思いました。
きっと、友達も私とのことはしこりに残っていると思うので、ちゃんと謝りたいです。

ちょっと前はこんな考え方出来なかったのですが、やっぱり少しずつ変わっているのですね！

アドバイスありがとうございました。

回答No.4

mine0042

失恋に限らず、他人に話せないようなコトで落ち込んだり塞ぎこんでいるときの人付き合いって難しいですよね。
　でも、「一応、和を乱さないように表面では合わせて」いたり、バイト先の人の言葉にハッとしたり、「その場では怒ったふり」ができてるじゃないですか。大丈夫ですよ。
　本当に感情が無くなってしまったら、そんなことすらできなくなってしまうでしょうし、こうしてここに悩みを打ち明けることすら考えられなくなるのでは？
　あなたはきっと、本当は思いやりにあふれた優しい方なのだと思います。辛い失恋をされて、心が傷つき、今はちょっと余裕がなくなっちゃったんでしょう。
　辛いことや悲しいことがあれば、程度の差こそあれ、誰でも芯が一本抜けたような気持ちになるのはよくあることです。確かに、１年半もそんな状態が続いているというのは、普通に比べてやや長いかもしれませんが、でも、そこから抜け出すきっかけなんて、実は些細なことだったりするのです。焦らずにリラックスして過ごすのが一番ではないかな？
　あんまり参考にも励ましにもならないかもしれませんが、自分を信じて、心が癒される時を静かに待ちましょう。もうすぐ春もきますし・・・。

お礼

とても励まされました。そうですね、友達や好きな人を傷つけてしまったので自分のしてきたことに自信が持てなくなっていたかもしれません。
でも、ありがとうございます。気持ちが楽になりました。余裕ができたら、友達とちゃんと話をしようと思いました。

回答No.3

shihaimon

ソレは貴女が感情を無くしてしまったのではありません。

成長したのです。

それに感情がついてってないだけです。

もうちょっとまって。あせらない事ですね。

お礼

そういってもらえると気が楽になります。
成長しすぎておばちゃんみたいですけど笑
みなさんにいろいろなアドバイスをいただいてちょっと混乱していますが、うれしいです。

ちなみに
＞それに感情がついてってないだけです
とはどういうことでしょうか？

回答No.2

ririnnnohitori

不運というものはなぜか重なるものですが、ちょっと心が疲れているのかなと思います。

何か気晴らしになるような事をやれるといいのですが・・・

＞周りの子や、男の人が私を気に入ってくれて近づいてきてくれても、私は他人としか思えません。

まぁ、本当に他人ですからねぇ・・・これだけでなくプラスαを求めたいのでしたら、細かい事は気にせずに今の状態のまま普通に話して、疲れたら適当に切り上げてみられてはいかがでしょうか？そのうちあなたを癒してくれるものがでてきてくれるかもしれませんよ。

＞『おまえ感情ねぇんじゃねぇの』って言われてハッとしました。

その場を取り繕う事ができるのでしたらちょっと疲れているだけのような気がします。

もし、ものすごく心配だとかというような事があれば、カウンセリングやお近くの医療機関などのご利用を考慮に入れられてみてはいかがでしょうか？

お礼

そうですね、心が疲れているのですね！確かにいろんなことに疲れ果てています。まぁ、少しずつ元気にはなってきてますが、すぐ疲れます。
ちょっと前は毎日友達と会って騒いでなくちゃいられなかったのに、今は遊びたいという気持ちもなくて、家で、本を読んだり、ビデオみたり、絵を描いたり、それで十分楽しいという気持ちです。まるでひきこもりです。そして、ちょっとしたことで涙がでてしまいます。こないだも、お店のカップルのお客さんが、けんかして女の子が泣いてしまったのですが、それを見ただけで涙が出てきました。
彼氏が出来てからなら問題ないのですが、甘えられる人がいないってのはやっぱりキツイですね。

医療機関では、私のような悩みでも取り入ってもらえるのでしょうか？！