気を使う自分を変えたいです。

質問

気を使いすぎる自分を改善したいです。
人に対して「悪い」「申し訳ない」「心配掛けたくない」という様な気持ちがとても強いです。
痛さや辛さも、やせ我慢して「痛くない振り」や「辛くない振り」をしてしまいます。
親友や友達にまで気を使うので「水臭いぞ！」「遠慮するな！」などよく言われます。
私の態度に寂しく感じる時もあるようです。
例えば、私がすごく悩んだりした時、誰にも言わず事後報告をすると「何でも打ち明けて欲しい。辛さも分かち合いたい」と言ってれます。
客観視すると、のびのびと生きていない気がします。
もっと気楽に自由気ままに生きれたら、どんなに楽だろうかと思います。
どうしたら、もっと弱い自分を見せたり、ありのままの自分をさらけ出せるのでしょうか。
相手は、何でも受け止めてくれる１５年以上の付き合いのある、大事な親友です。
また、過剰なほど気を使われたら、相手からすると「他人行儀・よそよそしさ」と感じるでしょうか？

回答No.4

ollicomes · ベストアンサー

わたしが昔から心がけていることは・・・
「誰かのためにしてあげた」「誰かのせいでこうなった」と、思わないということです。

例えば、あなたが誰かから借りたものをきれいに整えて返したとします。それは、受け取ったときに相手が気持ちよく感じてくれるから、と普通は思いますよね。でも、それは身勝手な期待です。それは相手のためにしたことではなく、借りたものはきちんとして返したほうが、自分が気持ちいいから、相手が喜んでくれれば自分が嬉しいからなのです。

ご自分でも経験があるでしょうが、誰かが良かれと思ってしてくれたことが、実際には自分には不都合だったってこと、ありますよね？
自分がどんな気持ちでどう行動しようが、それが相手にどんな影響を与えるのか、本当のところは誰にもわからないんですよ。はっきりにわかるのは、自分のことだけです。

相手の立場になって考えなさい、自分の物差しで人をはかってはいけませんなどとよく言いますが、本当に相手の立場に立つことなんてできないし、誰しも自分以外の物差しなんて持っていないのです。

人に気を使って優しくするのはいいことです。でもそれは人のためにしていることではなく、あなたが自身が、人には気を使いたい、優しくしたいと思っているからしているだけのことなんです。そう思えば、自分ばかりが精神をすり減らしているという意識は薄れますし、仮に感謝されなくても裏目に出ても、がっかりしたり人を恨んだりしないでやり過ごせます。

我慢し続ける自分がもう嫌だ！と思うなら、我慢しなければいいこと。
我慢しないでいて、みんなから嫌われたくないと思うのなら、今までどおり腹をくくって我慢すればいいだけのこと。
それだけのことですよ。

ただ大事なことは、いつも礼儀とまごころを失わないこと。人に対して寛容であること。そして、自分が本当に望んでいることを、自分でわかっておくこと。
そうすれば、あなたがどんな行いをしても、もし何か人を傷つけてしまうようなことがあっても、周りはいつか許して受け入れてくれます。

お礼

貴重なご意見ありがとうございます。
例え話を交えていたため、より分かりやすかったです。私は難しく考えすぎていたのかもしれません。
仰るように、いろんな事を「自分の為にしたことなんだ」と思えるようになると、人の顔色や反応を気にすることなく、随分と自分の在り方や気持ちの持ち様がが変わるような気がします。
ollicomesさまのご意見を今後の参考にさせていただきます。
ありがとうございました。

回答No.3

ice-cocoa

お友達が「水臭いぞ！」「遠慮するな！」って言ってくれるならもっと気軽に何でも話しましょうよ。
何でも話せるから親友ですもんね。

＞また、過剰なほど気を使われたら、相手からすると「他人行儀・よそよそしさ」と感じるでしょうか？
「親しき中にも礼儀あり」とよく言うので、ある程度相手の事を考える必要はあると思いますけど、相手がもっとフランクに行こうぜと言う場合は気楽に行った方が相手も気が楽ですよね。
私的には、相手がかなり気を遣う人だったら自分も気を遣わなくちゃいけないかなと思って、もしかしたら息苦しく感じるかもしれません。
気を遣ってくれるのは嬉しいんですけどね。

お友達はcross12さんの事を信頼しているはずですし、自分はcross12さんと何でも話したい。だけどcross12さんは気を遣ってあまり相談してくれない。そんなに自分で抱え込むなよ。もっと俺を頼ってくれよ。悩みがあったら俺も協力するからさ。
たぶんこんな風に思っているかもしれませんね。

一人で我慢したり、一人で悩んだりしてると正直しんどいですよね。
「幸せは人に話す事で倍になり、苦しみは人に話す事で半分になる」
という事で、これからは気軽に何でも話していきましょう！

お礼

ありがとうございました。
相手の立場からのご意見が頂けて、嬉しかったです。
「幸せは人に話すことで倍になり・・・・」
という言葉は小学校の恩師もよく話していた事を
思い出し、いろいろ幼かった頃の無邪気だった自分を思い返すことが出来ました。
ありがとうございました。

回答No.2

007_taro

>相手からすると「他人行儀・よそよそしさ」と感じるでしょうか？
この時点で、あなたは既に、他の人に気を使っていますよね（笑）。

「弱い自分を見せられない、ありのままの自分を出せない」
今は、自分を出すことに”良さ”や”解放感”を感じる風潮がありますが、ご自分では、本当にそれが苦しいですか？もし、苦しくないのであれば、それはそれで、「ありのままの自分」です。「強がって見せる」と言う、昔で言う「江戸っ子」の気質です。
でも、もし本当に出せない自分が息苦しいのであれば、「こんなクダラナイこと、話してみても良いのかな？」と思えることから、友人に話してみたらどうですか？

直ぐに変わろうなんてしなくて良いのです。と言うよりも今までして来なかったことを急にしようとしても、余計に違和感を感じてしまって、「これは自分らしくない」と感じてしまうと思いますよ。

お礼

どうもありがとうございます。
鋭いご指摘にドキッでした（笑）
考えてみたら「弱い自分」を出せない事に、そんなに苦しくはないです。
いつでもどんな辛い時でも、涙を見せず笑顔でいたいという思いはずっとあります。
「ありのままの自分」と書きましたが、何がありのままの自分なのか、私自身よくわからないです。
「変わろう」「変わりたい」なんて考えること自体
とても不自然で、仰るとおり違和感を感じることになりそうですね。
考え方の幅が広がったような気がします。
ありがとうございました。

回答No.1

hidechan2004

僕もどちらかというと大事なことは人になかなか言えず自分でやってしまうほうなので気持ちはわかります。
ただ、気は回らないので駄目ですけどね。

たしかに周りからすると、「水臭い」とか思われるかもしれないです。

でも、あまり気にしないほうが良いですよ。
それが今のあなたなんでしょう？
過去の自分があり、今の自分がある。
今の自分があり、未来の自分があります。

人は自分でかわろうと思ってかわるのは難しいですよ。
でも、反対に変わらなくいようと思うのも難しいです。
意識するほど、変われないものだと思うようになりました。

忘れた頃に意外と変わってる自分に気付くこともありますよ。

人に気を使うって言うのは良いことですよ。
最初に書きましたが、僕の場合は、
そこまで気が回らないので、気を使いきれませんし。

ですから、今、考えるのは、
「のびのびとした自分とは何か？」じゃないですか？
「悩みを人に打ち明けられるようにならないといけない」
これじゃ、結局のびのびしてないと思いませんか？
結局、周りの目を気にして、気を使ってるんじゃないですか？

「15年来の親友だから、信じて何でも話せる様にならないといけない」
これも、結局気を使ってることだと思いますよ。

のびのびって結局余計なことを考えなくても出来ることじゃないでしょうか？

まずは、今の自分を認めるところからはじめた方が良いと思いますよ。
それが今のあなたなんです。
決して悪いことじゃない。
むしろ、気を使えない人よりずっと良いことですよ。

お礼

どうもありがとうございました。
とても親切なアドバイスで気持ちが楽になり、
大変嬉しかったです。何度も読み返しました。
私は、視野が狭く、悲観的に捕らえすぎていたのかもしれません。
「今の自分を認める」と言うのは、なかなか難しいですが、気を使う自分をそのまま「自分自身」として
受け止め、無理に自分を変えたいなど思わないようにします。
未来の自分が、笑顔いっぱいだといいです。
かけがえのない親友を大事に、思い切り泣いたり、笑ったりしたいと思います。
本当にありがとうございました。