母乳について

質問

2ヵ月後に初出産をひかえています。
母乳で育てたいと思っているのですが、出産前の食事で母乳の質がかわるという話をききました。なんでも直前まで外食三昧していていたところ、あかちゃんが飲んでくれずしらべたらヘドロのような母乳だったと・・。
あと２ヶ月しかありませんが今からいい母乳にしてあげたいと思っています。アドバイスお願いします

回答No.5

micchy37 · ベストアンサー

二人目の子供を母乳で育てています
出にくい体質ですごく努力しました
（私なりに・・・の努力ですけど）

産院で教えてもらえればマッサージを今からやっておくと
飲みやすいオッパイになりますよ

後は、ご飯や白身魚・具だくさんみそ汁等
和食を心がけると良いです

母乳は血液で作られているんですよ
だから、血液サラサラになるような食事が良いです
外食三昧のオッパイはドロドロで詰まりやすくもなりますね

昔よく
オッパイが出ると言われていた
餅米や乳製品は、今は逆に取らないよう指導があります
それは、一昔前の話だそうです

後はベビーたんが生まれて、何度も吸わせるうちに
乳管も貫通して、出る様になると思いますよ

最初は上手に吸えなくて、ママも
不安になる事でしょう

そんな時はココや色んなサイトをのぞいてみてくださいね

私も、今でも暇な時に読んでいる
（魔法のオッパイ）と言うサイトがあります

細かく色んな事書いてあって
勉強になりますよ

のぞいてみてくださいね

参考URL：

http://plaza.rakuten.co.jp/yokubarimama/2000

お礼

ありがとうございます。素敵なサイトですね。しっかり勉強させてもらいます。

回答No.4

whitepepper0127

卒乳をした息子を持つ母です。
うちの子は母乳１本でした。
私の経験上やっぱり食事だと思います。
外食は控えめに・・・。高カロリーになりますから。
おすすめのお食事は和食。
お味噌汁とかは赤ちゃんが生まれてからもおすすめ☆
もちろんカフェイン関係もあんまりおすすめではありません。もちろんたばこも！
カロリーを抑え、バランスのいい食事をしたらいいと思います。
２ヶ月後の出産頑張って下さいね。
そして赤ちゃんに喜ばれるおっぱいになってくださいね。

お礼

ありがとうございました。あかちゃんのためいいおっぱいがでるようバランスのいい食事をこころがけます

回答No.3

smile-yu

今、４ヶ月の赤ちゃんを母乳のみで育てています。
生まれてから、数回、母乳マッサージに行きましたので、そのときに助産婦さんから教えてもらったことを書きますね。
食事は皆さんが言ってらっしゃるように、和食中心の食事を勧められます。
脂肪分（油）が多くなると詰まりやすくなるからです。
なので、ケーキなどの洋菓子、肉類の油の多い食べ物は控えるようにと言われるのです。
で、自分のことを振り返ってみました。が、結構食べてます・・・。
だめだめばかりだと長続きしませんよね？
なので、長続きさせるにはバランス良く食べるのが一番良いと思います。
肉・魚・野菜。
外食はどうしても野菜が少なくなりますし、肉類が多いですよね？味も濃い味だし。だから、ヘドロのような母乳になるのかも。
ケーキなども絶対だめではなくて、たまには食べる。食べたらその日や次の日の糖分油分を控える食事をするなど数日でバランスがとれるような食事にすれば良いのではないかと思います。
あと、妊婦の食事で勧められますよね？塩分控えめに～とか、６群をしっかり～とか。
要はそれです。
バランス良く、しっかり食べて、母乳マッサージをして、一番大切なのは「ストレスをためない！」ことです♪
あと、生まれてからのことですが、「出ない」とあきらめないことです。
少しずつしかでなくても、飲ませることによって母乳は作られますので、しっかり飲ませて上げてくださいね。
赤ちゃん誕生、待ち遠しいですね♪
今のうちにしっかり休んでおいてくださいね☆（あと、やりたいこともしておいた方がいいですよ。）

お礼

ありがとうございました。なんでも禁止にするのではなく、数日間でバランスをとればいいんですね。すこし気が楽になりました。今のうち主人との時間を大切にします

回答No.2

hikaruplanet

私もは初めての出産を終えて、今二ヶ月になる子の子育て中です！
私は出産前の食事はいたって普通でしたよ。外食はあまりしなかったですけど。
産婦人科で出産後におっぱいマッサージを教わった時に聞いたのですが、赤ちゃんの好きな母乳は少し甘いのだそうです。私もなめてみて少し甘味がありました。
あと、食事はカロリーの高いものや甘いものは避けるように言われました。添加物の多いものや出来合いのお惣菜やアイスクリームなんかも詰まりやすいみたいです。
何かの本で見たのが、カレー、にんにく、スイカは母乳の味を悪くするらしいです。やっぱり和食が良いそうです。
最初は母乳やミルクしか飲めないですからね、良いものをあげたいですよね。出産＆子育てがんばって下さいね!!!

お礼

ありがとうございます。出産後に少しでも違和感なくいこうできるようにいまから食事きをつけておきます。
カレーもだめか・・・

回答No.1

noname#38005

あと２ヶ月、楽しみですね。(*'ー'*)
母乳は食べてるもので味や濃度が変わります。
出産前というより、授乳前の食事ではないでしょうか？
母乳は常に作られているので、毎日の食事に左右されます。
カロリーの高いものや甘いものは、濃くなりやすく詰まりやすいです。（カレーも味が変わるみたいです。）
母乳は赤くないけど、血液と同じ成分で出来てると聞きました。
だから、お乳（ちち）と言うとか。
だから、血液がサラサラになる食べ物を食べると良いみたいです。
和食はお勧めですね。
外食の場合は、カロリーが高いものが多いので、その様な母乳が出たのかもしれないですね。
あと、初乳の場合は、出口が詰まっていることもあるので、ふさいでいる母乳の塊をマッサージしたり、ご主人に吸ってもらったり（恥ずかしいかな）して取り除くと、スムーズに出ると思います。取らないとおっぱいがパンパンに張って痛くなることもあります。
おっぱいがたくさん出ると良いですね。
マッサージや体操もあるので試してみてください。

参考URL：

http://pigeon.info/bonyu.html

お礼

ありがとうございます。主人にすってもらう・・考え付きませんでした（笑）。
出産後は主人と二人の時間がとれないので、いろんなところに外食に行こうと考えていたんです。今のうちから和食になれておきますね