母乳で体重が減っていくのは何ヶ月？

質問

母乳で体重が減っていくのは何ヶ月？

現在二人目の子供に授乳中です。特別に食事を制限することなく、一ヶ月で8キロ減りました。（出産前の体重）一人目の出産で体重を増やしすぎてしまい、結婚前より+14です。今回何とか3年前の体重に戻したいと考えているのですが、(1)母乳で体重が減っていくのは何ヶ月まででしょうか。(2)月日がたつにつれ、だんだんと体重の減りもゆるやかになっていくのでしょうか。また食事など、なんでもアドバイス、経験談などご回答でいただければありがたいです。よろしくお願いします。

回答No.2

noname#163573 · ベストアンサー

ホルモン的に、産後の体重が減りやすいのは6カ月までだそうです。

でも、私は一人目の時は1年間ひたすら減り続けましたが
二人目の時はむしろ増えてしまいました。

年齢もあがるし、二人目以降は減りにくいという人もいますね。

回答No.1

mi-mami-ma

母子手帳や病院でいただいた冊子には
産後6ヶ月くらいで、元の体重に戻るのが
理想とありました。
ですが、私の場合赤ちゃんが沢山飲むようになった
3ヶ月の終わりあたりから少しずつ減り
一年後なんとか元の体重になりました。
母乳をあげてるとママもそれなりに
栄養補給をしっかりしなきゃいけないですから
なかなか思うように体重が落ちませんが
離乳食が始まる頃位には、母乳オンリーの
時と同じ調子で自分も食べないように
食欲を意識してセーブしました。
おやつもカロリー低い物を選びましたよ。

赤ちゃんの離乳に合わせて自分の
食事量を見直すのは大切だと思いました。