反射神経

質問

反射神経を鍛えるにはどーすればいいんですか??（1人で鍛える方法で）

回答No.1

rendezvous · ベストアンサー

イレギュラーバウンドをするボールがあるのですが知っていますか？（リアクションボールとも言います）
結構効きますよ！（下記URL参照）

あと反射神経とひとくちにいっても、競技や目的によて要求される反射神経が違いますし、もし特定の競技に必要ならその競技特性を活かした方法で鍛えるのも一法であるかとおもいます。

参考URL：

http://www.webleague.net/wcoach/qandadet.php3?qandaid=1482

お礼

URLありがとうございます！！ぜひ買いいたいと思います！！

回答No.2

zoy255

こんにちわ。

　私もできるものなら、知りたいくらいですが、反射神経よくなりたいものです。

　まず、一つ思うのは、反射神経は動体視力につながると思います。ですので、素早い眼球の動きにもつながっていると思います。

　そして、先のNO1の回答者様にもあった、イレギュラーバウンドボールを私も持っています。どこに飛んでいくか分からない、新感覚のボールです。地面にバウンドさせると、前後左右どこへ飛ぶか分からないので、結構効果はあると思います。最初は私も全くできなかったですが、かなりボールに食らいつくようになり、今ではハマってます。

　また、他にも、「トレーニングエッグ」や　「Uボール」といったものもあるそうです。まだ、私は試してないのですが、こちらも反射神経を鍛えるのに効果あるようなので、いずれは購入予定でいます。「ベースボールタウン」で検索すると、そこのホームページに商品の案内があると思いますので、是非参考にしてみてください。
　反射神経鍛えて、お互い頑張りましょう。

お礼

はい！！がんばりましょう！！ありがとうございます！！