動体視力の訓練ではないのですが、似たような練習として・・・
私はラケットを新しく変えた時とか、ガットを張り替えた時、
もっとも早く慣れる為に近距離の壁打ちをします。
ネット位の高さに強くうてばローボレー、普通に打ってハーフボレーに
なる位の距離です。新しいラケットでは、面の作り方や、スィートスポットの位置が
微妙に違うので、近距離の壁打ちで、反射的な動作を前と変える訓練にしています。
（フォア・バックを交互にしないと腕の負担が大きいです。又、腕が疲れたら休みを
取りましょう）
この練習は自分で打ったタマなので返って来るタマは、ある程度予測出来てしまう
のですが、予測出来たところで正しく面が出来ていないとつづきません。
そういった意味ではテニスでの反射的な対応の訓練にはなると思います。
強く打ったり、弱く打ったり、角度を付けたり、ネットより高めに打ったり、
壁に近づきながら打ったり・・・バリエーションはいろいろあります。
対応の仕方は人それぞれだと思います。慣れてくると膝を曲げなくても
できるようになるし、逆に膝は十分に曲げて上体を、地面に垂直保ちながら
やったり、プレースタイルによって個性も確立できます。
ダブルスのボレーボレーでは、あわてなくなりますよ。同レベルなら相手が
打ってから対応して十分間に合う事が分かってきます。エースは別ですが・・・
