納豆は朝より夜食べた方がよいって本当？

質問

Fmラジオで納豆は朝より夜食べた方がよいと言っていましたが私の聞き間違いでしょうか？ちなみにわたしは毎日朝食に納豆を食べています。

回答No.1

inoue64 · ベストアンサー

この質問の回答を参考にしてはどうですか。

No.74562 質問：納豆はいつ食べる？

参考URL：

http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=74562,http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=74562

お礼

ありがとうございました。

回答No.3

kotoko

j-pikaさん、こんにちわ　　

脳梗塞、心筋梗塞など、いろいろな血栓症というのは、
朝の10時が山で、朝食べてもあまり効果がなく、
納豆を食べるのだったら、夕方（夕食）に食べた方が
朝方まで効果があろそうです。

お礼

有難うございました。すっきりしました。

回答No.2

blackleon

納豆に含まれている、ナットウキナーゼが血栓症の予防に良いといわれていますが、脳梗塞や心筋梗塞などの発症が夜間から早朝にかけての時間帯に多いということから、その予防には夜食べた方がよいということですね。

夜間は、特に今のように暑い時期は、汗をたくさんかいても水分の補給しないことが多いですから、どうしても血液の濃縮がおこりやすく、血栓症のおこりやすい状態になりやすいとおもいます。そういった疾患の危険因子を持っている人は、日頃から夜の間もこまめに水分の補給を行った方がよいと思います。

参考URL：

http://medwave.nikkeibp.co.jp/ndi/bn/no/1998/0116/980116food.html

お礼

ありがとうございました。