j-pikaのプロフィール

良い歯ブラシを探しています。ある良い歯医者さんに通うようになって、歯磨きの大切さに目覚めちゃって、二本使いで磨くくらい歯に気をつかうようになりました。そんな私の悩みは、市販の歯ブラシでいいものがみつからず、歯を痛めてしまって知覚過敏にすぐなってしますことです。ここで検索してみてみつけたのですが、ＡＰ－２４というものがあるらしくて・・・。歯磨き粉と歯ブラシのセットで売られてるみたいなんですけど。とっても良いように書いてあったので、ぜひ使ってみたいです、どこで売られているのか教えてください。

ここ8年ほど、便がやわらかいです。 食物繊維のもの、ビオフェルミン、など、いろいろ試した来ましたが だいたい、1週間だけ便が固く？なり、すぐ戻ります。 どうすれば、快便の生活ができるのでしょうか。 脂っこいものは近年食べたくなくなりました。 水分はいつも結構とってます。（これのせいかも） それとも、ストレス？